Jätä sisältö väliin
joogakurssi

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

joogakurssi

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

2 arvostelua
Kesto
1.5 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 7 henkilöä
Sisältyy
Välineet
Järjestetään kielellä
Englanti
joogakurssi

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

joogakurssi

Hatha Yoga with certified Yoga teacher

2 arvostelua
Kesto
1.5 tuntia
Ryhmän koko
Korkeintaan 7 henkilöä
Sisältyy
Välineet
Järjestetään kielellä
Englanti

Mitä teet

This is an open level class, it is suitable for beginners as well intermediate Yogis. Each Yoga class consists of Asanas [Physical Practice of Hatha Yoga], Yoga Nidra [Meditation] and Pranayama [Breathing Exercises]. We will begin the class with a short grounding meditation, then practice the sun salutation, some basic asana postures, that train both strength and flexibility, we practice conscious breathing that activates the life force and then finish with a balancing meditation. The term Yoga comes from Sanskrit roots and means union between Body and Mind. As a holistic practice it will prepare us for a new kind of readiness to interact in daily life situations with more focus, balance and a calm and clear mind. Bring comfortable clothes. See you on the mat. :) Navina OM

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

Airbnb-elämysten laatu tarkastetaan

  • Paikalliset asiantuntijat

    Järjestäjät ovat paikallisia asiantuntijoita, jotka rakastavat kotipaikkaansa ja elämyksensä aihetta.

  • Pienet ryhmät

    Pienen ryhmäkoon ansiosta et koskaan huku joukkoon.

  • Tiukat vaatimukset

    Jokaisen elämyksen järjestäjän asiantuntemus ja elämyksen ainutlaatuisuus tarkastetaan.

Elämysjärjestäjäsi

Lisätietoja majoittajasta Navina

Navina

Welcome! My name is Navina. I am half Indian, half Austrian, nomadic lifestyle, currently in Lisbon. I am a Yoga Teacher since 2013 with many years of expertise that I would like to share with you. I teach Hatha Yoga since 5 years and practice since 15 years and with an Indian father I grew up with the Vedic wisdom. Yoga means Union, it means so much to me, it is the art of healing and becoming whole. It gives you focus, clarity, strength and concentration. I received my Yoga Teacher Certificate from Underground Yoga Parlour for Self-Knowledge and Social Justice. Since then I have been teaching in Portugal, Hamburg and Spain such as House of Zen, Space Yoga Lisbon, Work in Studio, Wayra House Guincho, Margaridas Place, Espaço.. I am also a Dance Teacher and hold an MA in Dance from Trinity Laban. www.NavinaOm.com & Instagram Navina_OM

Mitä hintaan sisältyy

Välineet
4 Yoga mats.

Vieraiden antamat arvostelut

Arvostelu-sivujen navigointiosio

Missä tulette olemaan

We will hold the class in the beautiful Jardim da Estrela Park in Lisbon. I am happy to pick you up somewhere near by, for example at the Basílica da Estrela church or at Santos Train Station. Please ask me, if you have any alternative wishes for the location of the class.

Muistettavia asioita

Peruutusehto

Mistä tahansa elämyksestä voi saada täyden hyvityksen, jos sen peruuttaa 24 tunnin kuluessa sen ostamisesta tai vähintään 7 päivää ennen sen alkamista.

Viestintäkäytäntö

Viesti aina Airbnb:n kautta. Maksusi turvaamiseksi älä koskaan lähetä rahaa äläkä viesti Airbnb-sivuston tai -sovelluksen ulkopuolella.

Varausvaatimukset

Vieraiden enimmäismäärä on 7 ja alaikäraja18 vuotta. Please be conscious of your own health conditions, injured and pregnant students will practice at own risk. Although I always take good care of my students and make sure they practice in a responible…

Virallinen henkilötodistus

Sinun pitää ottaa itsestäsi kuva, joka vastaa henkilötodistuksesi kuvaa. Tällä tavoin Airbnb voi vahvistaa, kuka todellisuudessa osallistuu elämykseen. Sinun tarvitsee tehdä se vain kerran.

Lisää vinkkejä

This is an open level class. Do not worry, we will adjust the level according to your needs. If you have any injuries please let me know and we can find the right exercises or alternatives suitable for you.
Navina
Hatha Yoga with certified Yoga teacher
2 arvostelua
9€/henkilö
2 arvostelua
9€/henkilö