ELÄMYS VERKOSSA

The art of recovery with Liz Gleadle

Kansainvälinen olympiakumppani

Olympiaelämyksen järjestää Liz

60 min, Järjestetään kielellä/kielillä Englanti
Liity verkossa
Tapaa elämysjärjestäjäsi suorassa videoyhteydessä Zoomin kautta.
Enintään 10 henkilöä
Yksityisen ryhmävarauksen voi tehdä enintään 500 vieraalle.

Mitä teet

Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance, and a 17 years of experience throwing javelin for Team Canada, Liz loves helping others to function at their highest capacity!

Together you'll go through a range of pre-emtive and reactive rest and recovery strategies including:
- How to feel GOOD while taking a break (and not secretly berating yourself for being "lazy")
- How to get a more effective night's sleep (and how to get out of that awful habit of watching tv to fall asleep)
- Breakfast dos and don'ts
- How to prevent and clear mid-day brain fog

Guests should have a pen and paper, or their prefered note taking device. The "Art of Recovery Checklist" will given out after the experience.

This hour-long online experience is great for team building and large groups, and a great follow up event to Win The Morning!
Do you work all day, and then feel so exhausted that the only thing you want to do is watch Netflix? Do you implement intense work/health/life-overhauls, but then feel overwhelmed and abandon your plan?

In this online experience, Liz teaches and inspires participants how to strategically integrate rest for better performance and wellbeing.

Armed with a B.Sc. in Kinesiology, a passion for learning all things high performance,…

Miten osallistua

  • Liity videopuheluun
    Käytä Zoomia osallistuaksesi Airbnb:n normaaliversiosta tai mobiililaitteelta. Kun olet varannut, saat sähköpostin, jossa on linkki ja ohjeet liittymisestä elämykseen.
  • Varaa yksityiselle ryhmälle
    Liz voi järjestää elämyksen yksityisille ryhmille, joiden enimmäiskoko on 500. Alin hinta yksityisille ryhmille on 108€.

Mitä tuoda mukana

  • Pen and Paper (or your prefered note taking apparatus)
  • Questions you may have about recovery

Elämysjärjestäjäsi Liz

Olympiaurheilija · Yhdysvaltojen edustaja · Järjestänyt elämyksiä Airbnb:llä 2016 alkaen
  • 9 arvostelua
  • Henkilöllisyys vahvistettu
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, burnout, and loss of love for my sport.

Through several humbling and revelatory experiences, I learned that rest was integral to becoming my best and longevity in high-performance. "All gains are made in recovery" and "Work smarter instead of harder" are two of the guiding principles of how I train and work.
I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living. I’ve represented Canada for 17 years including at the 2012 and 2016 Olympics. One of my favorite parts of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential.

Earlier in my career, my mantra was " I will NEVER be outworked!". Although this was useful for a while, eventually it lead to mistakes, injuries, bu…
Maksusi turvaamiseksi älä koskaan lähetä rahaa äläkä viesti Airbnb-sivuston tai -sovelluksen ulkopuolella. Lisätietoja
Alkaen 14€
/henkilö
14€/henkilö
14€/henkilö
14€/henkilö
14€/henkilö
Alkaen 108€/ryhmä
Vain yksityisille ryhmille
Alkaen 108€/ryhmä
Kansainvälinen olympia- ja paralympiakumppani

Verkossa järjestettäviä elämyksiä maailman parhaiden urheilijoiden seurassa

Jokaisen elämyksen järjestävät urheilijat, jotka ovat kokeneet olympia- tai paralympiaunelmansa täyttyvän.
Tutustu urheilijoiden kotikaupunkeihin ja harjoittelupaikkoihin sekä heidän paikalliseen kulttuuriinsa.
Olitpa ammattilainen tai penkkiurheilija, voit löytää taitoihisi sopivan elämyksen.

Saanut 5,0/5 yhteensä 9 arvostelusta.

Lisa
syyskuu 2021
Liz is a phenomenal speaker who really knows her fitness and nutrition facts. She was easy to work with leading up to the event, even accommodating our request to use a different virtual platform. She was candid and conversational with our audience. Definitely recommend her session!
Nathan
syyskuu 2021
Liz speaks clearly and well through this event! She engages the whole group individually and gives you insightful tips that everyone can use to improve their lives, at whatever stage they're in.
Hala
syyskuu 2021
Super insightful and casual session - Liz was so accommodating. I took the learnings and actioned from the next day and i already feel better!
Pablo
syyskuu 2021
Liz was really engaging, providing practical tips that will help you no matter what profession you're in or what fitness or personal goal you have. Great event for teams.
David
syyskuu 2021
Our small group had a great interactive session with Liz! She is very knowledgeable and insightful with her recommendations to promote a healthy, balanced lifestyle. We all had some great takeaways and would definitely encourage others to seek her expertise.
Tricia
elokuu 2021
Liz has a gift of connecting her experience as an accomplished Olympic athlete with the challenges that we all face to be our best selves and nurture and nourish our bodies. Her relatable, personalized advice is backed in both knowledge and data to make small, but actionable changes to improve sleep, nutrition and recovery.

Valitse varattavissa olevista päivämääristä

8 varattavissa
Sivu 1/2
  • pe 24. syysk.
    12.00 - 13.00 (EDT)
    14€/henkilö
  • su 26. syysk.
    13.30 - 14.30 (EDT)
    14€/henkilö
  • ma 27. syysk.
    16.00 - 17.00 (EDT)
    Vain yksityisille ryhmille
    Alkaen 108€/ryhmä
  • ti 28. syysk.
    16.00 - 17.00 (EDT)
    14€/henkilö
  • ke 29. syysk.
    16.00 - 17.00 (EDT)
    14€/henkilö
  • to 30. syysk.
    16.00 - 17.00 (EDT)
    Vain yksityisille ryhmille
    Alkaen 108€/ryhmä
  • to 7. lokak.
    16.00 - 17.00 (EDT)
    Vain yksityisille ryhmille
    Alkaen 108€/ryhmä
  • ke 13. lokak.
    17.00 - 18.00 (EDT)
    Vain yksityisille ryhmille
    Alkaen 108€/ryhmä

Huomioitavia asioita

Peruutusehto

Mistä tahansa elämyksestä voi saada täyden hyvityksen, jos sen peruuttaa 24 tunnin kuluessa sen ostamisesta tai vähintään 7 päivää ennen sen alkamista.

Varausvaatimukset

Tarvitset internetyhteyden ja mahdollisuuden suoratoistaa ääntä ja videota, jotta voit osallistua. Saat varausvahvistussähköpostisi mukana linkin ja tiedot liittymisestä.