Nauti dynaamisesta barre- ja pilates-harjoitusten yhdistelmästä, jossa on valinnaisia joogasta inspiroituneita liikkeitä voiman rakentamiseksi, ryhdin parantamiseksi ja joustavuuden lisäämiseksi. Tämä kurssi on ihanteellinen aloittelijoille, jotka etsivät kevyttä, energisoivaa ja koko vartaloa hyödyttävää harjoitusta.

Nauti joogan inspiroimasta barre-tunnista meren rannalla. Tunnin aikana on myös kevyitä mindfulness-elementtejä, ja tunnin ympäristönä on rauhallinen ruohikko. Tämä energisoiva treeni yhdistää kehon ja mielen harmonisesti ja tarjoaa tasapainoisen ja piristävän kokemuksen.

Osallistu energiseen sessioon, jossa yhdistyvät barre-tanssi ja ilmaisutanssi. Liiku musiikin mukana, kehitä voimaa ja päättäkää maadoittavalla hengitysharjoituksella. Tämä kurssi on luova, hauska ja syvästi virkistävä.

✨ Virkistä kasvojasi ja rauhoita mieltäsi hellävaraisen kasvojogan ja meditaation avulla. Tämä istunto vapauttaa jännitystä, virkistää kasvolihaksia luonnollisesti ja lisää sisäistä hehkua ja tyyneyttä. Tämä hetki on tarkoitettu yhteyden luomiseen itseesi. Se on täynnä mindfulnessia ja pehmeää musiikkia, ja se edistää kauneutta, tasapainoa ja rauhaa sisältä käsin. Sopii kaikille tasoille.