Astu yhteen Vancouverin vakiintuneimmista CrossFit-yhteisöistä ja koe oikea valmentajan ohjaama treeni. Harjoittelet asiantuntevien valmentajien ohjauksessa, liikut mukavan paikallisyhteisön kanssa ja koet energian, tuen ja älykkään skaalauksen, jotka tekevät CrossFit BC:stä ainutlaatuisen. Täydellinen matkailijoille, vierailijoille, entisille CrossFit-harrastajille ja kaikille, jotka haluavat tietää, miltä CrossFit tuntuu, kun sitä harrastetaan huolellisesti valmentajan ja yhteisön kanssa. Kaikki tasot ovat tervetulleita. Mukautamme kaiken.

Oletko kiinnostunut HYROXista tai hybridiharjoittelusta? Tässä tunnissa yhdistyvät juoksu, kelkkailutyylinen kuntoilu, toiminnallinen voima ja kilpa-ajotyylinen tempo tehokkaaksi, mukautettavaksi harjoitukseksi, joka on suunniteltu kaikille tasoille. Sinun ei tarvitse olla kilpailija voidaksesi osallistua. Opastamme liikkeissä, säädämme intensiteettiä ja autamme sinua ymmärtämään, miksi HYROX-tyylisestä harjoittelusta on tullut yksi maailman nopeimmin kasvavista kuntoilumuodoista. Sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat hauskan ja haastavan harjoituksen Vancouverissa.

Hauska, skaalautuva ja energinen yksityinen harjoitus ystäville, perheille, tiimeille, hääseurueille, yritysryhmille tai vierailijoille, jotka haluavat liikkua yhdessä Vancouverissa. Rakennamme koko vartalon harjoituksen ryhmäsi kokemustason, tavoitteiden ja tunnelman mukaan. Voit odottaa voimaa, kuntoilua, tiimityötä, naurua, kannustusta ja paljon hikisiä ylävitosia. Ketään ei jätetä jälkeen. Jokaista liikettä voidaan skaalata. Sopii erinomaisesti tiiminrakennukseen, polttari- ja poikamiesryhmille, yritysten hyvinvointiin ja aktiivisille matkailijoille.

Tunnetko olosi jäykäksi matkustamisen, työn, koulutuksen tai elämän takia? Tässä ohjatussa palautumisistunnossa yhdistyvät liikkuvuus, hengitysharjoittelu, venyttely, pehmytkudoksiin perustuvat liikkeet ja hermoston rauhoittaminen, jotta kehosi voi tuntea olonsa avoimeksi, maadoitetuksi ja virkistyneeksi. Täydellinen pitkien lentojen, pitkien patikointien, raskaan treenin päivien, stressaavien työviikkojen jälkeen tai milloin tahansa, kun kehosi kaipaa palautumista. Lähdet liikkuen paremmin, hengittäen syvemmin ja tuntien olosi jälleen enemmän omaksesi.

Yksityinen valmennus, joka on suunniteltu kehosi, tavoitteidesi ja tämänhetkisen elämäntilanteesi mukaan. Keskitymme liikkeen laatuun, voimaan, liikkuvuuteen, kuntoutumiseen, ajattelutapaan ja kestäviin tapoihin, jotta saat hien hikoilun lisäksi muutakin irti harjoittelusta. Lähdet sieltä selkeämmällä mielellä. Tämä on ihanteellinen vaihtoehto, jos palaat kuntoiluun, olet yli 40-vuotias ja haluat treenata älykkäämmin, toipua vanhoista vammoista, valmistautua tavoitteeseen tai etsit henkilökohtaisempaa valmennuskokemusta.

Osittain liikuntaa, osittain ajattelutavan nollausta, osittain Vancouverin raikkaan ilman terapiaa. Kävelemme merivallia pitkin olympiakylän lähellä, yhdistämme tarkoituksellisen keskustelun, kevyen liikunnan, hengitystekniikat ja pohdiskelun ja luomme tilan terveytesi, energiasi ja henkilökohtaisen selkeyden seuraavalle vaiheelle. Tämä on täydellinen vaihtoehto, jos haluat jotain vähemmän intensiivistä, syvästi inhimillistä ja ainutlaatuisesti Vancouveriin liittyvää. Tule sellaisena kuin olet. Lähde tilasta selkeämpänä, kevyempänä ja uudelleen yhteydessä olevana.