Tässä aloittelijaystävällisessä istunnossa keskitytään liikkuvuuteen, syvään venyttelyyn ja loukkaantumisen ehkäisemiseen. Täydellinen kaikille, jotka haluavat parantaa joustavuutta, parantaa toipumista, lisätä liikettä ja liikkua vapaammin vähentäen samalla loukkaantumisriskiä.

Rakenna voimaa, joustavuutta ja hallintaa energisoivilla kyvyillä. Tämä painoon perustuva luokka tukee kaikkia tasoja motivoivassa ja ystävällisessä ympäristössä, joka auttaa sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan olosi vahvemmaksi ja harjoittelemaan luottavaisin mielin - ei egoa, vain edistymistä.

Aloita calisthenicsilla rakentaaksesi voimaa, koordinaatiota ja hallintaa ja sukella sitten uintiin, jonka tarkoituksena on lisätä kestävyyttä ja parantaa liikkuvuutta. Tämä on kokovartalokokemus, jossa yhdistyvät maa- ja vesikoulutus optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.