Tämä 30 minuutin istunto on suunniteltu kiireisiin aikatauluihin, ja se tarjoaa tehokkaan ja keskitetyn virkistyshetken tietoisen liikunnan, hengitysharjoitusten ja kevyen venyttelyn avulla. Halusitpa tyhjentää pääsi kokousten välillä tai lievittää matkustamisesta aiheutuvaa jännitystä, hoitosarja mukautetaan energiatasoosi ja tavoitteisiisi. Tulen luoksesi ja toimitan kaikki matot ja rekvisiitat. Sinun tarvitsee vain astua sisään ja hengittää.

Nauti yksityisestä ja virkistävästä joogatunnista omassa tilassasi. Matkustan sijaintiisi – kotiisi, Airbnb-kohteeseesi, puutarhaasi tai kattotilallesi – ja tuon mukanani kaikki tarvittavat matot ja rekvisiitat. Jokainen 60 minuutin istunto on huolellisesti räätälöity taitotasoosi ja tarpeisiisi, ja siihen voi sisällyttää meditaatiota tai hengitystekniikoita. Tämä on liikkuva, täysin varusteltu joogakokemus, joka on suunniteltu yksityishenkilöille, pareille tai pienille ryhmille, jotka etsivät maanläheistä ja laadukasta joogaharjoittelua ilman, että heidän tarvitsee mennä minnekään.

Pääse eroon matkaväsymyksestä tietoisen liikkeen, hengityksen ja syvän rentoutumisen avulla. Lähde virkistyneenä ja valmiina tutkimaan.

Pakene ihmisvilinää ja tutustu Lontoon toiseen puoleen ulkoilmajogan avulla yhdellä Pohjois-Lontoon kauniista viheralueista. Nautimme lempeästä, energisoivasta harjoittelusta, jossa yhdistyvät liike, hengitys ja mindfulness rauhallisessa luonnonympäristössä. Tämä elämys sopii kaikille tasoille, ja se on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan, venyttelemään ja löytämään yhteyden itseesi samalla kun nautit Lontoon puistoista kuin paikallinen. Lähdet pois virkistyneenä, tasapainoisena ja valmiina seuraavaan seikkailuusi.

Tämä pidennetty 90 minuutin hoito on kattava elämys, joka on suunniteltu virkistämään kehoa ja mieltä. Aloitamme dynaamisella, hengitykseen perustuvalla harjoituksella, joka virkistää ja keskittää sinut, ja sen jälkeen ohjatulla meditaatiolla, joka auttaa sinua keskittymään tietoisuuteesi. Tunti päättyy syvään ja rentouttavaan shavasanaan sekä rauhoittavaan pään, niskan ja hartioiden hierontaan, jonka jälkeen olet täysin rentoutunut ja virkistynyt. Kaikki matot ja rekvisiitta ovat saatavilla, ja tulen luoksesi tarjoamaan rauhallisen elämyksen missä tahansa oletkin.