Joogaa: johdanto hengitykseen, liikkeeseen ja tietoiseen läsnäoloon Tutustu joogan juuriin tässä lempeässä, aloittelijoille sopivassa oppitunnissa. Opi perusasennot, hengitystekniikat ja joogan filosofia. Täydellinen aloittelijoille tai kaikille, jotka haluavat palata joogan perusteisiin.

Nauti rentouttavasta ja leikkisästä perheystävällisestä joogatunnista kauniilla Miami Beachillä. Tämä elämys on suunniteltu sekä aikuisille että lapsille, ja siinä yhdistyvät yksinkertaiset jooga-asennot, hellävarainen venyttely, hengitysharjoitukset ja mindfulness hauskassa ja kannustavassa ilmapiirissä. Aiempaa joogakokemusta ei tarvita. Harjoittele yhdessä meren äänen kanssa, luo yhteys kehoosi ja luo erityinen hyvinvoinnin ja ilon hetki perheesi kanssa nauttien samalla Miami Beachin luonnonkauneudesta.

Tule mukaan aloittelijoille sopivalle joogatunnille kauniille Miami Beachille! Tämä joogatunti sopii täydellisesti aloittelijoille. Siinä keskitytään perustana oleviin asentoihin, hengityksen tietoisuuteen ja lempeään liikkeeseen voiman ja joustavuuden lisäämiseksi. Nauti merituulesta ja rauhoittavista äänistä samalla, kun yhdistät mielen ja kehon tukevassa, rennossa ympäristössä. Aiempaa kokemusta ei tarvita – ota vain mukaan matto ja positiivista energiaa!

Aloita päiväsi lempeällä joogalla rannalla paikallisen ohjaajan opastuksella auringon noustessa meren ylle. Luentojen jälkeen voit nauttia tuoreesta aamiaisesta – valitse pannukakut tai terveellinen omeletti mehun kera – viihtyisässä rantakahvilassa. Kaikki tasot ovat tervetulleita. Ota mukaan oma matto tai pyyhe. Rauhallinen ja maadoittava tapa aloittaa päiväsi Miamissa. 1 tunnin elämys

Tule mukaan nautinnolliseen 60 minuutin elämykseen, joka on suunniteltu rentouttamaan kehoasi ja rauhoittamaan mieltäsi meren äärellä. Aloita rentouttavalla 30 minuutin ammattihieronnalla, joka vapauttaa jännitystä, rentouttaa lihaksia ja poistaa stressiä. Sitten voit nauttia lempeästä 30 minuutin joogatunnista, joka on saanut inspiraationsa aaltojen rytmistä. Joogassa keskitytään hengitykseen, tasapainoon ja sisäiseen rauhaan.