Yksilöllinen ja räätälöity 60 minuutin kuntopiiriharjoitusohjaus. Jos haluat palauttaa tai parantaa fyysistä kuntoasi ja tuntea olosi paremmaksi kehossasi. Treenit räätälöidään tarpeidesi ja nykyisen kuntoilutason mukaan, ja ne perustuvat lihaksia vahvistaviin harjoituksiin, kardiovahvistukseen ja venyttelyyn. Kokoukset järjestetään kotonasi tai Airbnb-kohteessa. Ulkoilmaistuntojen mahdollisuudesta sovitaan erikseen.

Henkilökohtainen ja räätälöity Sophrology-relax-sessio Hemmottele itseäsi hyvinvointilomalla kotona tai Airbnb-kohteessa ja nauti optimaalisesta mukavuudesta. ✨ Kenelle? Tunnet tarvetta • Rentoudu tai opi rentoutumaan fyysisesti • Stressin, vaikeiden tunteiden tai henkisen ylikuormituksen purkaminen • Käytä aikaa itsellesi, kaukana arjen hälinästä ja kiireestä Sitten tämä istunto on sinua varten ☺️

Yksilöllinen ja henkilökohtainen istunto sisältää kuntopiiriharjoittelua ja rentoutumisharjoituksia. Jos haluat palauttaa tai parantaa fyysistä kuntoasi ja tuntea olosi paremmaksi kehossasi. Jos haluat rentoutua, keskittyä itseesi, helpottaa fyysisiä jännitteitä, päästää irti stressistä ja mielestäsi, jatka arkielämääsi rauhallisesti. Kokoukset järjestetään kotonasi tai Airbnb-kohteessasi Pariisissa.

Haluatko palata kuntoon, ylläpitää kuntoasi tai parantaa kuntoasi? Kiertovalmennus parissa mukautettuna ja räätälöitynä tavoitteidesi ja nykyisen fyysisen tason mukaan rennossa ja huolehtivassa ilmapiirissä. Treenit, joissa yhdistyvät lihasten vahvistaminen, venyttely ja kardioliikunta. Kohteessasi tai Airbnb-kohteessa tai ulkona, päätämme yhdessä.