40-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset, saatte energianne ja kuntonne takaisin. Räätälöity 75 minuutin kestävä kuntopiiri, joka on mukautettu tavoitteidesi ja nykyisen kuntotilasi mukaan (määritetään yhdessä viestien avulla). Vaihtoehtoja lihasten vahvistamiseen ja kardiovaskulaarisiin harjoituksiin, venyttelyyn ja rentoutumiseen. Kuvaukset tapahtuvat pariisilaisessa kodissasi tai Airbnb:ltä varatussa kohteessa. Voimme järjestää ne myös ulkona (päätetään yhdessä).

Yli 40-vuotiaat naiset: rentoutukaa, keskitykää uudelleen ja löytäkää sisäinen tasapainonne Yksilöllinen sofrologiaistunto: rentoutuminen ja fyysisten ja psyykkisten jännitteiden purkaminen. Hemmottele itseäsi hyvinvoinnin hetkellä kotonasi tai Airbnb-majoituksessasi optimaalisen mukavuuden takaamiseksi. Ottakaa yhteyttä, jos teillä on kysyttävää.

40-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset, palauttakaa emotionaalinen tasapainonne, energianne ja fyysinen kuntonne. Henkilökohtainen kuntoilun valmennus, joka perustuu tavoitteisiisi ja nykyiseen kuntotasoosi (määritetään yhdessä). Sen jälkeen opastettu sofrologian tyylinen rentoutumisistunto, joka päättää valmennusistunnon rentoutumisen ja hyvinvoinnin merkeissä. Kuvaukset tapahtuvat pariisilaisessa kodissasi tai Airbnb:ltä varatussa kohteessa. Voimme järjestää ne myös ulkona (päätetään yhdessä).

40-vuotiaat ja sitä vanhemmat naiset, palauttakaa energianne ja kuntonne Haluatko päästä kuntoon tai ylläpitää tai parantaa kuntoasi? Kahden hengen kuntopiiri, joka on mukautettu ja personoitu tavoitteidesi ja fyysisen kuntotilasi mukaan rennossa ja huolehtivassa ilmapiirissä. Treenit, joissa yhdistyvät voimaharjoittelu, venyttely ja kestävyysharjoittelu. Pariisilaisessa kodissasi tai Airbnb-vuokrakohteessasi; mahdollisuus ulkoistuntoon (sovitaan yhdessä).