Intensiivistä CrossFitia Gianlucan kanssa
Tarjoan intensiivistä CrossFit-harjoittelua voiman lisäämiseksi ja kuntoilutavoitteiden saavuttamiseksi.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Rooma
Järjestetään tarjoajan Gianluca paikassa
Kevyt harjoittelu
Aloita liikkuvuudella ja lämmittelyllä, jonka jälkeen on koko kehon harjoitus ja lopuksi palautuminen.
40 € 40 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 80 €
1 h
Säännöllinen koulutus
Paranna joustavuutta liikkuvuusharjoituksilla, joita seuraa lyhyt juoksulenkki, koko kehon harjoitus ja rentoutuminen.
45 € 45 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 90 €
1 h 30 min
Ammattilaisen koulutus
Aloita liikkuvuudella ja lämmittelyllä, jonka jälkeen juokse 3–5 km, treenaa koko kehoa, jäähdyttele ja palauta.
70 € 70 € vierasta kohti
, 1 h 30 min
Hyrox-simulaatio
Valmistaudu HYROX Romeen erityiskurssilla, jossa keskitytään voiman ja kestävyyden kehittämiseen sekä kilpailuun liittyvään kuntoiluun.
Harjoittelet keskeisiä HYROX-asentoja, kuten kelkan työntöä ja vetoa, SkiErgiä, soutua, farmers carry -harjoitusta, hiekkasäkillä tehtäviä askelkyykkyjä, burpee-hyppyjä ja wall ball -harjoitusta, ja samalla parannat tahtiasi, tekniikkaasi ja siirtymisiäsi.
200 € 200 € vierasta kohti
, 2 h 30 min
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Gianluca mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Arvio 5,0/5 tähteä yhteensä 16 arvostelusta
Pätevyyteni
10 vuoden kokemus
Harjoittelin ja kilpailin Italiassa ja Yhdysvalloissa ja kehitin taitojani.
Uran kohokohdat
Olen perustanut Roomaan kaksi CrossFit-kuntosalia, joissa yhdistyvät voima, historia ja yhteisö.
Koulutus ja opastus
Sain CrossFit-tason 1 sertifikaatin The Ranchilta Aromasissa, Kaliforniassa.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tänne sinun pitää tulla
00193, Rooma, Lazio, Italia
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Gianluca on yksityinen tarjoaja
Hän on vastuussa tästä palvelusta.
70 € Alkaen 70 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?