Tuo pilateksen ja liikuntaharjoittelun voima mukavasti kotiisi interaktiivisten virtuaalisten istuntojemme avulla. Nämä verkkoistunnot on suunniteltu mukavuutta silmällä pitäen laatua vaarantamatta, ja ne tarjoavat saman henkilökohtaisen huomion ja asiantuntevan ohjauksen kuin henkilökohtainen kurssi. Virtuaalinen koulutus on ihanteellinen, jos sinulla on kiireinen aikataulu, matkustat usein tai harjoittelet mieluummin kotona. Tarvitset vain maton ja pienen tilan. Voit halutessasi käyttää myös rekvisiittaa, kuten nauhoja tai taikaympyröitä, jos niitä on saatavilla.

Pilates on enemmän kuin liikuntaa – se on järjestelmä, joka on suunniteltu vahvistamaan kehoa sisältä ulospäin. Yhdistän istunnoissani aidon klassisen pilates-menetelmän nykyaikaisiin toiminnallisiin harjoitustekniikoihin luodakseni tasapainoisen ja voimakkaan kokemuksen. Kehitämme voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä käyttämällä kaikkia pilates-laitteita, kuten reformeria, cadillacia, wunda-tuolia ja pieniä laitteita, sekä toiminnallisia työkaluja, kuten vastuskuminauhoja ja kehon painon harjoituksia.

Työni ytimessä on yksinkertainen usko: liikunta on lääkettä. Halusitpa sitten toipua kivusta, parantaa suorituskykyäsi tai yksinkertaisesti tuntea olosi vahvemmaksi ja yhteydessä kehoosi, jokainen tarjoamani palvelu on suunniteltu yhdellä tavoitteella: auttaa sinua elämään helpommin, liikkuvammin ja itsevarmemmin. Pilates on toimintani ytimessä, mutta en vain mitä tahansa pilatesta – aito klassinen pilatesmenetelmä yhdistettynä moderniin toiminnalliseen harjoitteluun.