Tarjoan henkilökohtaisen hyvinvointikonsultaation, jossa keskustelemme tavoitteistasi ja elämäntavastasi. Voin suositella juuri sinulle räätälöityjä harjoituksia, kuten lempeää joogaa, hengitysharjoituksia, meditaatiota tai tietoista rutiinia. Tapaamme siellä, missä olet. Olen työskennellyt monien eri alojen asiakkaiden kanssa, kuten lääkäreiden, luovan alan ammattilaisten, kiireisten vanhempien ja loppuunpalamisen partaalla olevien ammattilaisten kanssa, ja uskon, että jokaisella on erilaiset tarpeet elämäntapansa vuoksi. Voin auttaa sinua selvittämään, mikä on parasta sinun kohteellesi.

Hellävarainen mutta tehokas harjoitus, joka on suunniteltu parantamaan joustavuutta, voimaa ja sisäistä rauhaa. Täydellinen kaikille, jotka etsivät stressin purkua, mielen ja kehon yhteyttä ja tukea ryhdille.

Täydellinen aloittelijoille! Tämä istunto sisältää henkilökohtaista valmennusta, jonka avulla opit perustaa asentoja, hengitystekniikoita ja mindfulness-tekniikoita, joita voit soveltaa joka päivä.

Leikkisä ja sydäntä lämmittävä joogatunti yli 2-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Sisältää teemakohtaista tarinankerrontaa, lempeää liikettä ja hengitysharjoituksia, jotka edistävät yhteyttä ja emotionaalista kasvua. Sopii hyvin syntymäpäiväjuhliin tai viikonloppuihin perheille.

Muuta erityiset hetkesi mielekkäiksi muistoiksi räätälöidyllä ryhmäjoogaelämyksellä juhlia, kuten vauvakutsuja, syntymäpäiviä tai muita iloisia kokoontumisia varten. Tässä lempeässä, hauskassa ja sydämenlämpimässä joogatunnissa yhdistyvät liikkeet, hengitys ja rentoutuminen.

Virkistää kehoa ja sielua tietoisella patikointi- ja joogakokemuksella. Sen jälkeen jooga- ja meditaatioistunto luonnossa. Sen jälkeen voit nauttia opastetusta päiväkirjaharjoituksesta mielen ja kehon paranemiseen ja nauti kiitollisuuspiiristä ja sydänkeskeisistä terapiakeskusteluista.