Aloita päiväsi lempeällä mutta energisoivalla flow'lla, joka herättää kehon ja rauhoittaa mieltä. Tämä kurssi keskittyy venyttelyyn, liikkuvuuteen ja hengitykseen, jotta päivä voi alkaa positiivisesti.

Lempeä joogavirta rentouttaa kehoa ja mieltä. Hitaat liikkeet ja syvä hengitys, jotta voit luoda yhteyden rauhallisuuteen. Tämä kurssi kutsuu sinut virittymään kehosi luonnollisiin rytmeihin ja siirtymään hitaasti.

Maadoittava hidas vinyasa-kurssi voiman, tietoisuuden ja luottamuksen rakentamiseksi. Tutustu hengitykseen, liikkeeseen ja filosofiaan.

Dynaaminen mutta helposti lähestyttävä joogatunti, joka kehittää voimaa, joustavuutta ja kestävyyttä jatkuvan liikkeen ja hengityksen avulla. Tämä harjoitus on energisoiva ja sujuva – se on voimakkaampi kuin hidas flow, mutta lempeämpi kuin voimakas vinyasa. Voit odottaa tasapainoista yhdistelmää voimaa, liikkuvuutta ja tietoisia siirtymiä, jotka saavat sinut tuntemaan olosi sekä maadoitetuksi että virkistyneeksi.