Rakenna voimaa, paranna ryhtiä ja lisää energiaa ohjatulla, muotoon keskittyvällä harjoittelulla. Jokainen treeni alkaa liikkuvalla lämmittelyllä, jota seuraa tavoitteisiisi ja tarpeisiisi räätälöity voimaharjoittelu. Jokainen liikahdus korostaa hallintaa, linjausta ja tasapainoa, joten lähdet tuntien olosi vahvemmaksi, voimaantuneemmaksi ja varustetummaksi käytännön työkaluilla, jotka voit ottaa mukaasi vielä kauan majoittumisen jälkeen. Tarjoan kaikki tarvittavat välineet.

Nollaa ja vapauta jännitystä avustetulla venyttelyllä ja liikkuvuustekniikoilla, jotka on suunniteltu auttamaan kehoasi palautumaan matkoista, harjoituksista tai pitkistä päivistä liikkeellä. Jokainen istunto yhdistää lempeän liikkeen ja hengityksen, mikä parantaa verenkiertoa, ryhtiä ja rentoutumista. Tunnut olosi kevyemmäksi, tasapainoisemmaksi ja virkistyneemmäksi. Tarjoan kaikki tarvittavat välineet.

Minulla on yli 19 vuoden kokemus, ja opastan odottavia ja uusia äitejä turvallisissa liikkeissä, jotka vahvistavat kehoa, parantavat ryhtiä ja tukevat lantionpohjan toimintaa. Jokainen istunto on räätälöity äitiyytesi vaiheeseen. Liikkuvuus, vakaus ja tietoinen kehittyminen auttavat sinua liikkumaan luottavaisin mielin ja tuntemaan olosi virkistyneeksi vielä pitkään majoittumisen jälkeen. Tarjoan kaikki tarvittavat välineet.

90 minuutin istunto, jossa yhdistyvät räätälöity harjoittelu ja terapeuttinen kehonhoito liikkuvuuden, vakauden ja yleisen toimintakyvyn parantamiseksi. Liikut ohjatun voima- ja liikkuvuustyön avulla, jota seuraa kohdennettu faskiaalinen vapautus jännityksen lievittämiseksi ja kehon linjojen parantamiseksi. Lähde pois vahvana, rentoutuneena ja valmiina nauttimaan loppuvieraudestasi. Tarjoan kaikki tarvittavat välineet.