Kuntoilu ja itsepuolustus
Tule kuntoon ja opi itsepuolustusta hauskassa ympäristössä, jossa on paljon uusia taitoja opittavana
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Riverside
Järjestetään kohteessasi
Kickboksin harjoitus
22 € 22 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 86 €
1 h
• Kickboxing-tekniikat (lyönnit, potkut, polvet, kyynärpäät)
• Yhdistelmäporat
• Sivupussiharjoittelu (potkun tarkkuus ja hallinta)
• Käsineet (tarkkuus, ajoitus ja liike)
• Keskivartalon vahvistaminen ja kuntoilu
• Venytys ja palautuminen
Painonnosto
25 € 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 86 €
1 h
Luokkaan sisältyy:
• Dynaaminen lämmittely
• Kehonpainoharjoittelu
• Kuntoutushihnaharjoitukset
• Käsineharjoittelu
• Itsesuojautumisvinkkejä
• Yksi potkulaatikkotekniikka
• Venytys ja palautuminen
Sparrausta ei tapahdu, jotta kaikkien osallistujien turvallisuus voidaan varmistaa.
Nyrkkeilyhansikkailla harjoittelu
43 € 43 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 86 €
1 h
Mitä me teemme:
• Dynaaminen lämmittely
• Nyrkkeilyn jalkatyöt
• Käsineiden iskukombinaatiot
• Puolustavat liikkeet (liukuminen, pyörähtäminen, vastaiskut)
• Reaktio- ja ajoitusharjoitukset
• Kumppanien koordinointi
• Ydinkäsittely
• Venytys ja palautuminen
Ei sparrausta
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Reza mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
21 vuoden kokemus
Aloitin kuntoilu- ja kickboksikurssini 26 vuotta sitten, ja opiskelijoiden taitotaso vaihteli paljon.
Uran kohokohdat
Iranin maajoukkueen A-luokan kickboksin mestarivalmentaja ja wushun päävalmentaja.
Koulutus ja opastus
Sertifioitu henkilökohtainen valmentaja (Miramar College)
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Camp Pendleton North, Avalon, Lake Elsinore ja Mission Viejo. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
25 € Alkaen 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 86 €
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?