Hemmottele itseäsi kahden hengen hyvinvointilomalla, johon sisältyy tunnin yksityinen joogatunti kotona. Aloitamme maadoittavalla meditaatiolla ja hengitysharjoituksella, jota seuraa luova virta energioiden harmonisoimiseksi ja sitten syvä rentoutuminen. Matot, palikat ja hihnat mahdollistavat räätälöidyn mukautuksen tarpeidesi mukaan. +5 € per matto.

Opi meditoimaan 30 minuutin yksityisessä istunnossa kotona (enintään 4 henkilöä). Ankkuroinnin, ohjattujen hengitystekniikoiden ja meditaation avulla johdatan sinut kohti mielen ja kehon syvää rauhoittumista. Hellävarainen ja jäsennelty tauko, jonka aikana tutustut perusasioihin ja lähdet matkaan yksinkertaisten työkalujen kanssa, jotka voit integroida jokapäiväiseen elämääsi. Todellinen hetki hidastaa elämänrytmiä ja tyhjentää mielen.

Valmennus on henkilökohtaista kehitystukea, jonka tarkoituksena on selvittää muutostoiveesi. Autan sinua muuttamaan halun – olipa se epämääräinen tai tarkka – konkreettiseksi ja mitattavissa olevaksi tavoitteeksi, koskee se sitten työelämääsi, ihmissuhteitasi tai sisäistä tasapainoasi. Jäsennelty 1 tunnin videokokous, jossa asetetaan selkeä kehys ja aloitetaan yhdenmukainen ja kestävä siirtyminen toimintaan. Valmennus on aidosti välittävää tukea!

Hemmottele itseäsi tunnin kestävällä yksityisellä joogakokemuksella kotona (enintään 4 henkilöä). Istunto alkaa ankkurointimeditaatiolla ja hengitysharjoituksella, jotka rentouttavat sinua syvälle. Sitten laajennamme kokemusta räätälöidyllä luovalla flow'lla ja päätämme tyylikkäästi syvän rentoutumisen aikana. Mattojen, tiilien ja hihnojen avulla voit tehdä tarkkoja säätöjä taitotasoosi ja erityistarpeisiisi sopiviksi. + 5 € per matto.