Paranna liikkuvuuttasi, vähennä jäykkyyttä ja liiku helpommin. Tämä istunto keskittyy yhteiseen terveyteen, joustavuuteen ja hallintaan, jotta voit tuntea olosi paremmaksi kehossasi – olitpa kovassa harjoittelussa tai vain heräämässä hyvin.

Paranna kestävyyttäsi, polta energiaa ja hikoile korkean intensiteetin väliajoilla, jotka on räätälöity tasosi mukaan. Voit odottaa älykästä ohjelmointia, hauskoja haasteita ja hyvän olon tunnetta, joka antaa sinulle energiaa ja tyytyväisyyttä.

Vapauta jännitystä, paranna verenkiertoa ja nopeutta toipumista. Tässä ohjatussa istunnossa käytetään vaahtorullausta ja itsehierontatekniikoita kipujen vähentämiseksi, liikkuvuuden lisäämiseksi ja rentoutumisen, virkistymisen ja liikkeelle lähtemisen edistämiseksi.

Rakenna todellista voimaa tieteeseen perustuvilla harjoituksilla, jotka parantavat liikkuvuutta, vakautta ja voimaa. Jokainen istunto on suunniteltu auttamaan sinua liikkumaan paremmin, tuntemaan itsesi vahvemmaksi ja suoriutumaan luottavaisin mielin.

Vähän vaivaa, paljon palkintoja. Tämä vesiharjoitus parantaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta ja on hellävarainen nivelille. Virkistävä tapa pysyä kunnossa, kehittää kestävyyttä ja pitää hauskaa uima-altaalla.