Tämä viikoittainen ryhmävinyasa-tunti tarjoaa tietoista liikettä, joka on koordinoitu hengityksen kanssa, jotta voit ankkuroida mielen ja elää täysin nykyhetkessä.

Nauti täysin yksilöllisestä joogatunnista. Liiku tarkoituksellisesti ja palauta tasapaino, rauhoita mieltä ja vahvista kehoa.

Tämä kurssi on rauhoittava syvähengityksen ja ohjatun rentoutumisen istunto. Se on ihanteellinen stressin purkamiseen, unen parantamiseen ja henkisen tilan luomiseen

Tämä istunto auttaa uusia ja tulevia äitejä rentoutumaan hengityksen, lempeiden asentojen ja tekniikoiden avulla, jotka auttavat heitä rentoutumaan ja edistävät hyvinvointia.

Kundalini voi olla erityisen voimakas yhdistelmä hengitystä, liikettä ja ääntä. Yhdessä tunnissa voit alkaa vapauttaa emotionaalisia esteitä, palauttaa elinvoimaa ja luoda uudelleen yhteyden sisäiseen energiaasi.