Yksityinen joogatunti on räätälöity kehosi ja kokemustasosi mukaan. Valitse istunnon tyyli: 1) Aloittelijat + joustavuushäiriöiset – hitaampi oppitunti, jossa keskitytään hengitykseen ja kehon mekaniikkaan stressin vähentämiseksi ja vahvan perustan rakentamiseksi. 2) Vartalon keskiosan vahvistaminen ja kehon linjaaminen – hellävarainen vahvistaminen hitaalla rytmillä keskivartalon vakauttaen, vinkkejä ryhdin linjaamiseen ja tietoinen hengitys. 3) Jooga kumppanin kanssa – pidä hauskaa oppimalla jooga-asentoja kahdelle. Rakenna luottamusta ja paranna viestintää painottaen mindfulnessia.