Joogaa lacrosse-pallolla ja eteerisellä öljyllä. Opastettu jooga- ja liikkuvuusistunto, jossa käytetään lacrosse-palloa ja eteeristä öljyseosta jännityksen lievittämiseksi ja kehon palauttamiseksi. Sopii kaikille tasoille ja on helppo tehdä tuolilla tai matolla. Jokainen osallistuja säilyttää työkalunsa jatkuvaa itsehoitoa varten. Mattoja ei tarvita. Harjoitukset voidaan tehdä seisomaan tai istuma-asennossa esteettömyyden ja mukavuuden vuoksi. Vieraat ovat tervetulleita tuomaan mattoja, jos he haluavat.

Interaktiivinen liikkuvuus- ja palautumisistunto, joka keskittyy lihasjännityksen vapauttamiseen ja verenkierron parantamiseen. Ihanteellinen tiimeille, jotka haluavat lisätä energiaa, parantaa ryhtiä ja keskittyä. Sisältää yksittäiset vaahtorullat, jotka jokainen voi pitää. Mattoja ei tarvita. Harjoitukset voidaan tehdä seisomaan tai istuma-asennossa esteettömyyden ja mukavuuden vuoksi. Vieraat ovat tervetulleita tuomaan mattoja, jos he haluavat.

Energisoiva, teknisesti tehostettu istunto, jossa käytetään kämmenmassagepistooleja stressin ja lihasjäykkyyden vähentämiseksi. Sopii erinomaisesti tehokkaille tiimeille ja konferensseille. Jokainen osallistuja saa oman minihierontapistoolin itselleen. Mattoja ei tarvita. Harjoitukset voidaan tehdä seisomaan tai istuma-asennossa esteettömyyden ja mukavuuden vuoksi. Vieraat ovat tervetulleita tuomaan mattoja, jos he haluavat.

Varaa yksityinen ryhmäjoogatunti sijainnistasi Charlottessa...täydellinen tiimin retriiteille, hyvinvointipäiville tai erikoistapahtumille. Tämä kaikentasoisille sopiva kurssi yhdistää mindfulnessin ja liikunnan, jotta ryhmäsi voi rentoutua, keskittyä ja kokea yhteyden. Se on yksinkertainen tapa lisätä energiaa, lievittää stressiä ja rakentaa yhteenkuuluvuutta. Mattoja ei tarvita, sillä harjoitukset voidaan tehdä seisomaan tai istumaan. Osallistujat voivat halutessaan tuoda omat matonsa.