Dynaaminen kurssi, jossa hengitys koordinoidaan eri asentoihin. Harjoittelet voimaa, joustavuutta, tasapainoa, keskittymistä ja koordinaatiota. Jokaisessa luokassa asennot vaihtelevat ja luokan tarkoitus on erilainen. Kurssi pidetään espanjaksi ja ryhmäkursseja keskustan joogastudiolla, joka sijaitsee bussiaseman ja rautatieaseman vieressä.

Hiljainen, staattinen ja meditatiivinen harjoitus, jossa käytetään apuvälineitä asentojen ylläpitämiseksi 3–5 minuutin ajan. Melkein kaikki asennot ovat istuvia tai makuuasentoja. Tämä harjoitus stimuloi kehon sidekudoksia ja ravitsee niveliä syvältä. Kurssi pidetään espanjaksi ja ryhmäkursseja keskustan joogastudiolla, joka sijaitsee bussiaseman ja rautatieaseman vieressä.

Hatha-jooga on hyvä paikka luoda perusta joogaharjoittelullesi. Tämä tyyli on suunniteltu lisäämään tietoisuutta keskittymällä hengitykseen ja asentoihin. Hatha-joogassa asentoja pidetään pidempään, joten kun kehossa on muisti, tämä harjoitus auttaa sisäistämään liikkeet. Kurssi pidetään espanjaksi ja ryhmäkursseja keskustan joogastudiolla, joka sijaitsee bussiaseman ja rautatieaseman vieressä.

Joogatunneilla, joissa jalat ovat ylhäällä, käytämme investointipankkia. Tämän penkin tärkein tehtävä on helpottaa kaikkien käänteisten asentojen toteuttamista erittäin turvallisesti. Sen lisäksi, että se auttaa rentouttamaan jalkoja, se auttaa löytämään paremman asennon ja helpottaa tiettyjen kehonosien liikkuvuuden parantamista. Kurssi pidetään espanjaksi ja ryhmäkursseja keskustan joogastudiolla, joka sijaitsee bussiaseman ja rautatieaseman vieressä.

Yksityinen englanninkielinen joogatunti Oppitunti on kokonaan englanniksi. Aikataulu järjestetään studion käytettävissä olevien aikojen ja opiskelijan mieltymysten mukaan. Tahti mukautuu täysin oppilaan kykyihin, ja pelityyli noudattaa sitä lähestymistapaa, josta he nauttivat eniten.