Tämä yksityinen ryhmä on tarkoitettu niille, jotka haluavat aloittaa jaetun joogaharjoituksen. Hellävaraiset ja helposti omaksuttavat asennot, ohjattu hengitys ja rentoutuminen auttavat herättämään kehon, parantamaan liikkuvuutta ja vähentämään stressiä. Istunto mukautetaan ryhmän tasoon, ja se järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil) tai Airbnb-kohteessasi. Ota mukaan pyyhe ja vettä.

Tämä yksityinen johdantokurssi kahdelle on suunniteltu niille, jotka haluavat tutustua joogaan ja meditaatioon yhdessä. Tunnilla voidaan keskittyä fyysisiin asentoihin ja/tai liikkeeseen, ohjattuun hengitykseen ja meditaatioon tai näiden yhdistelmään. Se on räätälöity molempien osallistujien tarpeisiin ja tasoon ja järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil) tai Airbnb-kohteessasi. Ota mukaan pyyhe ja vettä.

Tämä yksityinen istunto on suunniteltu henkilöille, jotka haluavat aloittaa tai syventää henkilökohtaista jooga- ja meditaatiokäytäntöä. Hellävaraiset mutta tehokkaat asennot, ohjattu hengitys ja meditaatio auttavat herättämään kehon, rauhoittamaan hermostoa ja vähentämään stressiä. Istunto on räätälöity tarpeisiisi ja tasoosi ja järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil). Ota mukaan pyyhe ja vettä.

Tämä yksityinen ryhmäistunto on suunniteltu niille, jotka haluavat aloittaa joogan ja meditaation tai syventää jo olemassa olevaa jooga- ja meditaatiokäytäntöään jaetussa ympäristössä. Hellävaraiset mutta tehokkaat asennot, ohjattu hengitys ja meditaatio auttavat herättämään kehon, rauhoittamaan hermostoa ja vähentämään stressiä. Istunto mukautetaan ryhmän tasoon, ja se järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil) tai Airbnb-kohteessasi. Ota mukaan pyyhe ja vettä.

Tämä kahden hengen yksityinen istunto on suunniteltu niille, jotka haluavat aloittaa joogan ja meditaation harrastamisen tai syventää jo olemassa olevaa harrastusta. Hellävaraiset mutta tehokkaat asennot, ohjattu hengitys ja meditaatio auttavat herättämään kehon, rauhoittamaan hermostoa ja vähentämään stressiä. Istunto on räätälöity molempien osallistujien tarpeiden ja tason mukaan, ja se järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil) tai Airbnb-kohteessasi. Ota mukaan pyyhe ja vettä.

Tämä yksityinen istunto on suunniteltu henkilöille, jotka haluavat aloittaa tai syventää henkilökohtaista jooga- ja meditaatiokäytäntöä. Hellävaraiset mutta tehokkaat asennot, ohjattu hengitys ja meditaatio auttavat herättämään kehon, rauhoittamaan hermostoa ja vähentämään stressiä. Istunto räätälöidään tarpeidesi ja taitotasoosi, ja se järjestetään studiossani (CSC 93 Montreuil) tai Airbnb-kohteessasi. Ota mukaan pyyhe ja vettä.