Tämäntyyppinen hieronta voi auttaa lievittämään lihasjännitystä, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään stressiä. Sille on ominaista erilaisten liikkeiden, kuten kosketusten, hieromisen, puristamisen, kitkan ja lyöntien, käyttö eri voimakkuuksilla.

Vuosien tutkimus ja työ ovat auttaneet kehittämään hierontakäytännön, joka tasapainottaa kehoa ja mieltä ja menee paljon pidemmälle kuin rentouttava hieronta, aiheuttaen välittömän fyysisen ja henkisen keveyden tunteen. Sarja harjoituksia, jotka tuovat psykofyysistä rentoutumista, vähentävät stressiä ja optimoivat yleisen hyvinvoinnin tilan. Se vähentää stressiä ja ahdistusta, torjuu unettomuutta, venyttää ja vähentää lihasjännitystä, stimuloi ja aktivoi verenkiertoa.

Hieronnassa käytetään hitaita, lempeitä ja hellävaraisia liikkeitä, jotka johtavat täydelliseen rentoutumiseen. Istunnon aikana huomioidaan ja hoidetaan myös energiameridiaaneja elintärkeän energian virtaamisen stimuloimiseksi kehoon.

Se on hidas hieronta, jossa vuorottelee energisempi paine ja kosketus. Tavoitteena on stimuloida kudoksia ja lihaksia, joissa on kipua, ja luoda rentoutumista lihaslukkojen ja jännitysten purkamiseksi.

Maori®-hieronta on syvä, rituaalinen hoito, jossa käytetään pyökkipuutyökaluja (pātū ja pallot) lihasten hieromiseen ja jännityksen poistamiseen aiheuttamatta kipua, joka yleensä liittyy voimakkaaseen manuaaliseen paineeseen.

Lämpimässä ja kutsuvassa ympäristössä, jossa valon kosketus iholla vähentää stressiä ja ahdistusta, parantaa verenkiertoa, edistää syvää lihasrentoutumista sekä syvempää ja virkistävämpää unta. Öljyjä ei käytetä, vain sormien ja käsien kevyt kosketus, joka joskus jopa aiheuttaa pientä värinää koko kehossa.