Oletko koskaan miettinyt, miten sosiaalisen median tietotulva hämmentää suuntavaistoasi ja kuntoilutietämystäsi? Etkö ole varma, mistä aloittaa? Onko sinun vaikea erottaa totuudesta poikkeavat tiedot? Varaa 30 minuutin henkilökohtainen tai puhelinkonsultaatio, niin saat vastaukset kaikkiin kysymyksiisi ja ohjeet oikeaan suuntaan. Saat sitten sähköpostitse yhteenvedon keskustelustamme asioista.

Auta minua löytämään lyhin matka tämän päivän jäykkyyden ja tulevan liikkuvuutesi välillä. Tämän 60 minuutin istunnon aikana selvitän nykyiset rajoituksesi ja kerron, miten voit älykkäästi ja tehokkaasti lieventää niitä. Saat suunnitelmasi digitaalisesti tapaamisemme jälkeen. Lähestymistapani on käytännöllinen ja hyvin kokonaisvaltainen. Luota prosessiin ja muutos tapahtuu.

Löydä rajasi ja vahvuutesi turvallisessa ja mukavassa ympäristössä. Käytämme 5–15 minuuttia keskustellaksemme avoimesti ja lämpimästi nykytilanteestasi, historiastasi ja pitkän aikavälin tavoitteistasi. Sitten 5–10 minuutin lämmittely, joka on räätälöity havaintoihini perustuvaan ohjelmaan, ja sen jälkeen täysin yksilöllinen voimaharjoitus, joka on suunniteltu löytämään rajasi turvallisesti. Saat sitten 12 viikon 100 % räätälöidyn seurantakoulutusohjelman, joka perustuu istuntoomme.