Galitin toimintaan keskittyvä harjoittelu
Olen työskennellyt Princen ja Pharrellin kanssa ja kouluttanut tiimejä Hulussa, HBO:lla ja Googlessa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Burbank
Järjestetään kohteessasi
Minikeskivartalon harjoitus
85 € ryhmää kohti,
30 min
Tämä nopea harjoitus sopii kaikille kuntoilijoille. Se alkaa syvän keskivartalon aktivoimisella, minkä jälkeen kohdistetaan harjoitus vinolle vatsalihaksille, selälle ja vatsan seinämälle. Koulutus järjestetään Studio Cityn kuntosalilla tai läheisessä paikassa, ja siihen kuuluu liikkeitä, jotka tukevat ryhtiä, tehokasta liikkuvuutta ja keskivartalon lihaksia. Laitteisiin voi kuulua BOSU- tai harjoituspallo tai kevyet painot tilasta riippuen.
Minikeskivartalon harjoitus
85 € ryhmää kohti,
30 min
Tämä nopea harjoitus sopii kaikille kuntoilijoille. Se alkaa syvän keskivartalon aktivoimisella, minkä jälkeen kohdistetaan harjoitus vinolle vatsalihaksille, selälle ja vatsan seinämälle. Koulutus järjestetään Studio Cityn kuntosalilla tai muussa paikassa, ja siinä keskitytään liikkeisiin, jotka tukevat ryhtiä, tehokasta liikkuvuutta ja keskivartalon lihaksia. Laitteisiin voi kuulua BOSU- tai harjoituspallo tai kevyet painot tilasta riippuen.
Voima- ja kuntoharjoittelu
107 € ryhmää kohti,
1 h
Tämä harjoitus on tarkoitettu niille, jotka haluavat noudattaa rutiinia tai pysyä kunnossa matkustaessaan. Siinä yhdistyvät toiminnallinen voimaharjoittelu, TRX-harjoitukset ja kiertovalmennus, ja painopiste on oikeassa asennossa. Aloittelijoita odottavat vartalon painon liikkeet, kuten kyykyt, lungesit ja lankut. Edistyneemmät asiakkaat voivat käyttää kevyitä painoja, vastusnauhoja tai BOSU-palloa, jos tila sallii. Tämä harjoitus voidaan järjestää Studio Cityn kuntosalilla tai missä tahansa muualla, kuten paikallisessa puistossa.
Voima- ja kuntoharjoittelu
107 € ryhmää kohti,
1 h
Tämä harjoitus on tarkoitettu niille, jotka haluavat noudattaa rutiinia tai pysyä kunnossa matkustaessaan. Siinä yhdistyvät toiminnallinen voimaharjoittelu, TRX-harjoitukset ja kiertovalmennus, ja painopiste on oikeassa asennossa. Aloittelijoita odottavat vartalon painon liikkeet, kuten kyykyt, lungesit ja lankut. Edistyneemmät asiakkaat voivat käyttää kevyitä painoja, vastusnauhoja tai BOSU-palloa, jos tila sallii. Tämä harjoitus voidaan järjestää Studio Cityn kuntosalilla tai missä tahansa muualla, kuten paikallisessa puistossa.
Hikoile ja virkistäydy -paketti
149 € ryhmää kohti,
1 h 30 min
Kaikentasoisille sopivaa liikuntaa: istunto alkaa hengitysharjoituksella, jota seuraavat pilateksen ja joogan inspiroimat harjoitukset, jotka aktivoivat ja vakauttavat kehoa. Siihen sisältyy myös kuntopiiri, superset-harjoittelu, korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT), TRX-harjoittelu ja venyttely. Laitteisiin voi kuulua tasapainopallo, nauhat, kevyet painot, kettlebell ja/tai TRX Rip Trainer (rotaatiovoimaa ja nopeutta varten). Tämä istunto järjestetään Studio Cityn kuntosalilla tai muussa paikassa.
Hikoile ja virkistäydy -paketti
149 € ryhmää kohti,
1 h 30 min
Kaikentasoisille sopivaa liikuntaa: istunto alkaa hengitysharjoituksella, jota seuraavat pilateksen ja joogan inspiroimat harjoitukset, jotka aktivoivat ja vakauttavat kehoa. Siihen sisältyy myös kuntopiiri, superset-harjoittelu, korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT), TRX-harjoittelu ja venyttely. Laitteisiin voi kuulua tasapainopallo, nauhat, kevyet painot, kettlebell ja/tai TRX Rip Trainer (rotaatiovoimaa ja nopeutta varten). Tämä istunto järjestetään Studio Cityn kuntosalilla tai muussa paikassa.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Galit mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
15 vuoden kokemus
Olen kouluttanut työntekijöitä yrityksissä, kuten Hulu, J.D. Power, HBO ja Google.
Uran kohokohdat
Kouluttelin Paula Abdulia koreografiksi ja olin Princessin avustava koreografi.
Koulutus ja opastus
Olen opiskellut Total Resistance Exercises (TRX) -harjoituksia, toiminnallista kuntoilua ja Animal Flow -liikuntaa.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Los Angeles, Studio City, Hollywood ja North Hollywood. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
Los Angeles, Kalifornia, 91607, Yhdysvallat
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Alkaen 85 € ryhmää kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?