Ilmavoimistelu on lempeä mutta tehokas harjoitus, joka keventää selkärangan painetta, parantaa ryhtiä, vahvistaa keskivartaloa ja vapauttaa jännitystä. Tunnet olosi kevyemmäksi, tasapainoisemmaksi ja syvälle rentoutuneeksi jokaisen harjoituksen jälkeen. Sinun ei tarvitse olla aiemmin kokeillut tätä luokkaa – se sopii täydellisesti aloittelijoille! Jos olet kokeneempi, tarjoamme myös dynaamisia kursseja Huomaathan, että tämä kurssi pidetään ryhmässä ja espanjaksi. Jos haluat osallistua englannin-, venäjän- tai ukrainkieliselle kurssille, tutustu muihin vaihtoehtoihin studiossamme.

Yksityinen ilmayoga- tai venyttelyistunto, joka on suunniteltu kahdelle tai useammalle henkilölle. Riippumatossa keskitymme selkärangan dekompressioon, ryhdin parantamiseen, syvään venyttelyyn, keskivartalon vahvistamiseen ja henkiseen rentoutumiseen. Sopii kaikille tasoille. Liiku omaan tahtiisi ja nauti henkilökohtaisesta huomiosta ja rauhoittavasta, kevyestä lentämisen tunteesta, joka palauttaa sekä kehoa että mieltä. Kursseja on saatavilla englanniksi, espanjaksi, ukrainalaiksi ja venäjäksi.

Yksityinen ilmayoga- tai venyttelyistunto, joka on suunniteltu juuri sinulle. Riippumatossa keskitymme selkärangan dekompressioon, ryhdin parantamiseen, syvään venyttelyyn, keskivartalon vahvistamiseen ja henkiseen rentoutumiseen. Täydellinen aloittelijoille tai kaikille, jotka tarvitsevat henkilökohtaista huomiota. Liiku omaan tahtiisi, hellitä jännitystä ja nauti rauhoittavasta, painottomasta lentämisen tunteesta, joka palauttaa sekä kehoa että mieltä. Kursseja on saatavilla englanniksi, espanjaksi, ukrainalaiksi ja venäjäksi.