Helena opettaa toiminnallista kuntoilua
Pelasin ammattilaiskoripalloa ja olen nelinkertainen Euroopan mestari ja nuorten olympialaisten mitalisti.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Culver City
Järjestetään kohteessasi
Voima- ja kuntoiluvaihtoehto
86 € vierasta kohti,
1 h
Tämä harjoitus sopii kaikille kuntoilutasoille ja alkaa dynaamisella lämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään keskittyneeseen voimaharjoitukseen. Tunne itsesi vahvaksi ja energiseksi konditionointiharjoituksen jälkeen. Koulutus voidaan järjestää vieraan kotona tai läheisessä puistossa, tai voit valita keskustan kuntosalin (Crossfit Muse) tai West Hollywoodin (Brick Fitness) 30 dollarin lisämaksusta. Kaikki laitteet toimitetaan ilman lisämaksua.
Liikkuvuus- ja kuntoutuspaketti
86 € vierasta kohti,
1 h
Tämä harjoitus on kaikkien saatavilla. Siinä keskitytään aktiivisiin harjoituksiin, vakautta parantavaan työhön ja hengityksen ohjaamiin venytyksiin, jotka on suunniteltu parantamaan joustavuutta, nivelten terveyttä ja kehon hallintaa. Tarkoitukselliset liikkeet nopeuttavat myös toipumisaikaa vammojen jälkeen ja pyrkivät estämään niitä. Kaikki laitteet ovat ilmaisia vieraan kodissa tai läheisessä puistossa, tai voit valita keskustan (Crossfit Muse) tai Länsi-Hollywoodin (Brick Fitness) 30 dollarin lisämaksusta.
Koripalloharjoittelu
129 € vierasta kohti,
1 h
Tee pelistäsi entistä parempaa yksityisellä koripalloharjoituksella, jossa keskitytään esimerkiksi heittoihin, pallon käsittelyyn, driblaamiseen, korin reunalla pelaamiseen ja pelitilanteiden lukemiseen. Kaikki elämykset järjestetään paikallisissa puistoissa tai vieraan yksityiskodissa tai takapihalla, ja kaikki tarvittavat varusteet toimitetaan ilman lisämaksua. Tämä kaikenikäisille ja kaiken tasoisille suunniteltu koulutus auttaa sinua rakentamaan luottamusta, parantamaan tekniikkaasi ja nostamaan suorituskykyäsi kentällä.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Helena mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
12 vuoden kokemus
Entisenä ammattilaispelaajana valmentaan koripalloa, voimaa ja suorituskykyä, CrossFitiä ja paljon muuta.
Uran kohokohdat
Olin mukana koripallojoukkueessa, joka voitti pronssia vuonna 2014, ja olin myös ensimmäisen kierroksen valinta ja MVP.
Koulutus ja opastus
Pelasin Division I- ja II-koripalloa opiskellessani Academy of Art Universityssä.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Culver City, West Hollywood, Beverly Hills ja Santa Monica. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
Los Angeles, Kalifornia, 90015, Yhdysvallat
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Alkaen 86 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?