Paranna jokapäiväisiä elämäntaitojasi sekä ryhtiä, joustavuutta, koordinaatiota ja liikkeiden järjestämistä saavuttaaksesi suuremman tehokkuuden päivittäisissä tehtävissä ja hienovaraisemman tietämyksen kehosta ja tunteista.

Palauta liikkuvuus, ketteryys ja itsetuntemus kehon tietoisuuden avulla yksinkertaisilla ja käytännöllisillä tekniikoilla. Sopii kaikenikäisille, vaatii vain vähimmäistason liikkuvuutta ja että henkilö voi maata tai istua.

Hyödynnä tätä Feldenkraisin ja mindfulness-menetelmien yhdistelmää, joka parantaa ryhtiä, joustavuutta, koordinaatiota ja liikkeen organisointia ja opettaa sinua saavuttamaan mindfulness hengitys- ja meditaatioharjoitusten avulla.

Paranna jokapäiväisen elämän taitojasi sekä ryhtiä, joustavuutta, koordinaatiota ja liikkeiden järjestämistä, jotta voit suorittaa jokapäiväiset tehtävät tehokkaammin ja saavuttaa hienovaraisemman tietämyksen kehosta ja tunteista. Makua tai istuma-asentoa varten vaaditaan vähimmäisliikkuvuus

Palauta liikkuvuus, ketteryys ja itsetuntemus kehon tietoisuuden avulla yksinkertaisilla ja käytännöllisillä tekniikoilla. Sopii kaikenikäisille, vaatii vain vähimmäistason liikkuvuutta ja että henkilö voi maata tai istua.

Nauti ainutlaatuisesta toiminnallisesta integraatioistunnosta venytyspöydällä, jotta ymmärrät liikkeen mekanismia ja parannat kehon tietoisuutta. Paranna jokapäiväisiä elämäntaitojasi, ryhtiäsi, joustavuuttasi ja koordinaatiotasi.