Tuloksiin keskittyvä koulutus Shiran kanssa
Olen johtanut bootcamp-tyylisiä harjoituksia studioilla, kuten Nike Studios ja F45.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Santa Monica
Järjestetään kohteessasi
Voima- ja ilmastointikurssi
120 € vierasta kohti,
1 h
Tämä istunto keskittyy muotoon, tekniikkaan ja progressiiviseen intensiteettiin. Tämä kurssi järjestetään paikallisella kuntosalilla ja käyttää välineitä, kuten käsipainoja, kahvakelloja, kaapelukoneita, tankoja, lääkepalloja ja köysiä.
Voima- ja ilmastointikurssi
120 € ryhmää kohti,
1 h
Tämä istunto keskittyy muotoon, tekniikkaan ja progressiiviseen intensiteettiin. Tämä kurssi järjestetään paikallisella kuntosalilla ja käyttää välineitä, kuten käsipainoja, kahvakelloja, kaapelukoneita, tankoja, lääkepalloja ja köysiä.
Bootcamp-istunto
120 € vierasta kohti,
1 h
Tämä erittäin intensiivinen intervallityylinen harjoitus yhdistää voiman ja ilmastoinnin nopeatempoisessa ja energisessä muodossa. Jokainen istunto on suunniteltu rakentamaan lihaksia, parantamaan kestävyyttä ja parantamaan yleistä kuntoa. Jokainen istunto yhdistää kehon paino- ja vastusharjoitukset minimaaliseen lepoon. Tämä kurssi järjestetään paikallisella kuntosalilla ja käyttää välineitä, kuten käsipainoja, kahvakelloja, kaapelukoneita, tankoja, lääkepalloja ja köysiä.
Koulutus kahdelle
179 € ryhmää kohti,
1 h
Ohjelma on suunniteltu vahvistamaan ja parantamaan suorituskykyä molemmilla kumppaneilla. Tämä kurssi järjestetään paikallisella kuntosalilla ja käyttää välineitä, kuten käsipainoja, kahvakelloja, kaapelukoneita, tankoja, lääkepalloja ja köysiä.
Koulutus kahdelle
179 € vierasta kohti,
1 h
Ohjelma on suunniteltu vahvistamaan ja parantamaan suorituskykyä molemmilla kumppaneilla. Tämä kurssi järjestetään paikallisella kuntosalilla ja käyttää välineitä, kuten käsipainoja, kahvakelloja, kaapelukoneita, tankoja, lääkepalloja ja köysiä.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Shira mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
12 vuoden kokemus
Olen opettanut ryhmäoppitunteja yli vuosikymmenen ajan ennen kuin aloitin yksilöllisen koulutuksen.
Uran kohokohdat
Olen opettanut voimaharjoittelua ja kuntoilua sekä bootcamp-tyylisiä harjoituksia Nike- ja F45-kuntosaleilla.
Koulutus ja opastus
Minulla on myös National Academy of Sports Medicinen sertifikaatti.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Los Angeles, Los Angeles County, Venice ja Santa Monica. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
Los Angeles, Kalifornia, 90025, Yhdysvallat
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Alkaen 120 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?