Yksityinen henkilökohtainen valmennus kotona tai ulkona

Olen entinen Equinox-kouluttaja ja kineesiologi, joka on koulutettu Intiassa ja Portugalissa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Los Angeles
Järjestetään kohteessasi

Hengitys ja ääni

Tässä istunnossa yhdistyvät ohjattu hengitys ja äänikylpy, jossa käytetään kristallikulhoja ja puhallinsoittimia. Se auttaa sinua vapauttamaan jännitystä, säätelemään hermostoasi ja löytämään uudelleen rauhallisen olon. Kokemusta ei tarvita.
25 € 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 105 €
,
45 min

Jooga

Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 109 €
,
1 h

Koko vartalon kuntopiiri

Tämä energinen harjoitus yhdistää voimaharjoittelun, kardioliikunnan ja kuntoilun. Liikuta jokaista lihasryhmää mahdollisimman vähän palauttaen maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Tämä vaihtoehto sopii kaikille kuntoilijoille, ja tarvittaessa annetaan ohjeita. Tämä harjoitus keskittyy pääosin painonnostoon (vähän välineitä) ja sisältää lämmittelyn ja venyttelyyn keskittyvän jäähdytyksen. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla.
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 131 €
,
1 h

Toiminnallinen voimaharjoittelu

Hei! Liikearvioinnin jälkeen. Tunnillamme keskitytään toiminnallisiin liikekuvioihin, kuten kuolleen noston variaatioihin, farmer's carry -harjoitukseen, kyykkyihin, askelkyykkyihin ja lankkuihin. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla. Käytettävissä olevista välineistä riippuen voidaan käyttää käsipainoja, vastusnauhoja, kettlebellejä tai jopa kotitaloustarvikkeita, kuten vesikannuja. Ulkotunneille voidaan tarjota kannettavia välineitä, kuten vastusnauhoja. Kokemusta ei tarvita.
34 € 34 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 109 €
,
1 h

Jooga ja äänet

Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
114 € 114 € ryhmää kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Ariana mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Arvio 5,0/5 tähteä yhteensä 2 arvostelusta

Pätevyyteni

12 vuoden kokemus
Olen erikoistunut synnytystä edeltävään ja sen jälkeiseen kuntoiluun, välilevyn pullistumisen kuntoutukseen ja nivelten terveyteen.
Uran kohokohdat
Olen auttanut asiakkaita saavuttamaan tavoitteita, jotka vaihtelevat paremmasta unesta juoksemisen aloittamiseen uudelleen leikkauksen jälkeen.
Koulutus ja opastus
Sain joogasertifikaatin Rishikeshissä, Intiassa, ja ääniterapiasertifikaatin Portugalissa.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: Santa Monica, Kalifornia, 90401, Yhdysvallat

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
25 € Alkaen 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 105 €
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Yksityinen henkilökohtainen valmennus kotona tai ulkona

Olen entinen Equinox-kouluttaja ja kineesiologi, joka on koulutettu Intiassa ja Portugalissa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Los Angeles
Järjestetään kohteessasi
25 € Alkaen 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 105 €
Ilmainen peruutus

Hengitys ja ääni

Tässä istunnossa yhdistyvät ohjattu hengitys ja äänikylpy, jossa käytetään kristallikulhoja ja puhallinsoittimia. Se auttaa sinua vapauttamaan jännitystä, säätelemään hermostoasi ja löytämään uudelleen rauhallisen olon. Kokemusta ei tarvita.
25 € 25 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 105 €
,
45 min

Jooga

Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 109 €
,
1 h

Koko vartalon kuntopiiri

Tämä energinen harjoitus yhdistää voimaharjoittelun, kardioliikunnan ja kuntoilun. Liikuta jokaista lihasryhmää mahdollisimman vähän palauttaen maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Tämä vaihtoehto sopii kaikille kuntoilijoille, ja tarvittaessa annetaan ohjeita. Tämä harjoitus keskittyy pääosin painonnostoon (vähän välineitä) ja sisältää lämmittelyn ja venyttelyyn keskittyvän jäähdytyksen. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla.
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 131 €
,
1 h

Toiminnallinen voimaharjoittelu

Hei! Liikearvioinnin jälkeen. Tunnillamme keskitytään toiminnallisiin liikekuvioihin, kuten kuolleen noston variaatioihin, farmer's carry -harjoitukseen, kyykkyihin, askelkyykkyihin ja lankkuihin. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla. Käytettävissä olevista välineistä riippuen voidaan käyttää käsipainoja, vastusnauhoja, kettlebellejä tai jopa kotitaloustarvikkeita, kuten vesikannuja. Ulkotunneille voidaan tarjota kannettavia välineitä, kuten vastusnauhoja. Kokemusta ei tarvita.
34 € 34 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 109 €
,
1 h

Jooga ja äänet

Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
114 € 114 € ryhmää kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Ariana mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Arvio 5,0/5 tähteä yhteensä 2 arvostelusta

Pätevyyteni

12 vuoden kokemus
Olen erikoistunut synnytystä edeltävään ja sen jälkeiseen kuntoiluun, välilevyn pullistumisen kuntoutukseen ja nivelten terveyteen.
Uran kohokohdat
Olen auttanut asiakkaita saavuttamaan tavoitteita, jotka vaihtelevat paremmasta unesta juoksemisen aloittamiseen uudelleen leikkauksen jälkeen.
Koulutus ja opastus
Sain joogasertifikaatin Rishikeshissä, Intiassa, ja ääniterapiasertifikaatin Portugalissa.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: Santa Monica, Kalifornia, 90401, Yhdysvallat

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?