Arianan tarjoama transformatiivinen kuntoilu
Olen entinen Equinox-kouluttaja ja kineesiologi, joka on koulutettu Intiassa ja Portugalissa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Los Angeles
Järjestetään kohteessasi
Jooga
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 130 €
1 h
Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
Koko vartalon kuntopiiri
28 € 28 € vierasta kohti
Varauksen vähimmäishinta on 130 €
1 h
Tämä energinen harjoitus yhdistää voimaharjoittelun, kardioliikunnan ja kuntoilun. Liikuta jokaista lihasryhmää mahdollisimman vähän palauttaen maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Tämä vaihtoehto sopii kaikille kuntoilijoille, ja tarvittaessa annetaan ohjeita. Tämä harjoitus keskittyy pääosin painonnostoon (vähän välineitä) ja sisältää lämmittelyn ja venyttelyyn keskittyvän jäähdytyksen. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla.
Jooga ja äänet
113 € 113 € ryhmää kohti
, 1 h
Tämä mindfulness-harjoitus keskittyy maadoittumiseen ja liikkuvuuteen, ja siinä yhdistyvät venytykset ja aktivoivat asennot, jotka sopivat kaikentasoisille. Jokainen liikkeet on suunniteltu auttamaan läsnäolon, tarkoituksen ja sisäisen ilon löytämisessä. Viimeistele siirtymällä syvään rentouttavaan äänikylpyyn, johon sisältyy pranayama-hengitystyötä ja ohjattua rentoutumista.
Toiminnallinen voimaharjoittelu
131 € 131 € vierasta kohti
, 1 h
Aloita arvioimalla liikettä, kuten kurkottamista, nostamista ja kumartumista. Voit odottaa harjoituksia, kuten erilaisia maastanostoja, farmer's carry -harjoituksia, kyykkyjä, lunges- ja plank-asentoja. Tämä harjoitus voidaan tehdä halutussa paikassa, kuten kotona, majoituksessa, puistossa tai kuntosalilla. Käytettävissä olevista välineistä riippuen voidaan käyttää käsipainoja, vastusnauhoja, kettlebellejä tai jopa kotitaloustarvikkeita, kuten vesikannuja. Ulkona järjestettäviin elämyksiin voidaan hankkia mukana kuljetettavia välineitä, kuten vastuskuminauhoja.
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Ariana mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
12 vuoden kokemus
Olen erikoistunut synnytystä edeltävään ja sen jälkeiseen kuntoiluun, välilevyn pullistumisen kuntoutukseen ja nivelten terveyteen.
Uran kohokohdat
Olen auttanut asiakkaita saavuttamaan tavoitteita, jotka vaihtelevat paremmasta unesta juoksemisen aloittamiseen uudelleen leikkauksen jälkeen.
Koulutus ja opastus
Sain joogasertifikaatin Rishikeshissä, Intiassa, ja ääniterapiasertifikaatin Portugalissa.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Arvio 5.0/5 tähteä yhteensä 2 arvostelusta
0/0 kohtaa näkyy
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse palvelualueilla Los Angeles, Santa Clarita, Avalon ja Acton. Jos haluat varata eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
Santa Monica, Kalifornia, 90401, Yhdysvallat
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
113 € Alkaen 113 € ryhmää kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?