Tämä pieni perinteinen hatha-joogaryhmä on avoin kaikille, myös aloittelijoille. Nauti lempeistä asennoista, tietoisesta hengityksestä ja opastetusta rentoutumisesta huolehtivassa ilmapiirissä. Harjoitus tapahtuu Saint-Bonnet-le-Châteaun kaupungissa sisätiloissa tai ulkona, jos sää sallii.

Tämä Airbnb-vieraille varattu tunnin hatha-jooga sopii kaikentasoisille, ja siihen kuuluu perinteisiä asentoja, ohjattua hengitystä ja syvää rentoutumista. Kurssi järjestetään Le Yoga de Sofie -studiolla, joka sijaitsee rauhallisessa ympäristössä Monts du Forezin sydämessä.

Tämä täysi studioistunto sisältää erilaisia asentoja, hengitysharjoituksia ja ohjattua meditaatiota, joka tarjoaa hetken itsetutkiskelua, rentoutumista ja sisäistä kuuntelua. Tämä kaikkien saatavilla oleva harjoitus on suunniteltu parantamaan henkistä ja fyysistä hyvinvointia hellävaraisesti.

Tämä yksittäisvaihtoehto, joka on saatavilla studiossa tai kotona, on ihanteellinen väsymyksen, raskauksen, stressin, kivun hoitoon tai uuden harjoituksen aloittamiseen. Tapaamiseen sisältyy asentoja, hengitystä ja kohdennettua rentoutumista. Elämys voi kestää 60 tai 90 minuuttia mieltymyksistäsi riippuen, ja siihen sisältyy matka Lyoniin lisämaksusta.