Dynaaminen sessio, jossa joogasarjat yhdistyvät pilateksen elementteihin voiman ja lihasten kiinteyden lisäämiseksi. Sen jälkeen syvä venyttely palautumisen ja joustavuuden tueksi. Täydellinen päivän aloittamiseen energisesti! Sopii aloittelijoille

Hyväntuntuisuutta tuova joogatunti, jossa yhdistyvät hengitysharjoitukset ja sujuva joogasarja koko kehon liikkuvuuden tukemiseksi. Se keskittyy tilan luomiseen kehoon ja mieleen, ja se on täydellinen tapa aloittaa tai päättää päiväsi. Sopii aloittelijoille

Hellävarainen ja rentouttava harjoitus, johon on saatu inspiraatiota yin-joogasta ja jossa keskitytään syvään venyttelyyn ja liikkuvuuteen. Asentoja pidetään pidempään jännityksen purkamiseksi ja joustavuuden parantamiseksi.

Hellävarainen joogatunti, joka on suunniteltu tukemaan yli 50-vuotiaiden liikkuvuutta, tasapainoa ja nivelten terveyttä. Sekvenssit mukautetaan kehosi tarinan ja tarpeiden mukaan, ja mukavuutta ja tukea lisätään rekvisiitoilla. Turvallinen ja viihtyisä tila, jossa voi liikkua huolellisesti. Sopii aloittelijoille

Henkilökohtainen hyvinvointikokemus, jossa yhdistyvät hengitysharjoitukset, meditaatio, jooga, ääniterapia, aromaterapia, akupainanta ja yrttitee. Jokainen istunto on muotoiltu tarpeidesi mukaan, ja siihen kuuluu chakroihin keskittyvä joogasarja, joka on suunniteltu vapauttamaan jännitystä ja palauttamaan energiaa. Sopii aloittelijoille