Tämä koko kehon harjoitus yhdistää intervalliharjoittelun, kuntopiirin ja vartalon työstämisen, mikä parantaa kuntoa, polttaa kaloreita ja muotoilee vartaloa. Jokainen harjoitus aktivoi liikkuvuutta ja joustavuutta kestävyyden, voiman ja tasapainon parantamiseksi. Tämä kurssi on ihanteellinen itsesi ylittämiseen, painonpudotukseen ja energian lisäämiseen.

Tämä dynaaminen pilateskurssi keskittyy syvään venyttelyyn, vatsalihasten vahvistamiseen, keskittymiseen ja voimaan. Tämä kattava harjoitus lisää joustavuutta, vahvistaa keskivartaloa ja rauhoittaa mieltä. Se auttaa keskittymään, vapauttamaan jännitystä ja vahvistamaan kehon ja mielen tasapainoa.

Tämä dynaaminen joogatunti keskittyy syvään venyttelyyn, vatsalihasten vahvistamiseen, keskittymiseen ja voimaan. Tämä kuntoiluryhmä on ihanteellinen joustavuuden lisäämiseen, keskivartalon vahvistamiseen ja mielen rauhoittamiseen. Tämä on täydellinen harjoitus, joka auttaa keskittymään, vapauttamaan jännitystä ja vahvistamaan kehon ja mielen tasapainoa.

Tämä lempeä ja tarkka joogatunti keskittyy ryhtiin, tietoiseen hengitykseen, meditaatioon ja syvään rentoutumiseen. Tämä istunto on ihanteellinen jännityksen purkamiseen, ja sen avulla voit rauhoittaa mieltäsi ja löytää sisäisen tasapainon.