Tähän tarjoukseen sisältyy täysin yksilöllinen fyysinen valmistautumisistunto, joka perustuu kykyihisi, tarpeisiisi ja urheilulajiisi. Ennen sitä on tehtävä täydellinen arviointi! Tämän harjoituksen tarkoituksena on kehittää fyysistä ominaisuutta, kuten kestävyyttä tai voimaa jne., tavoitteestasi riippuen.

Kasvata lihasmassaa ja kiinteytä kehoasi räätälöidyllä harjoittelulla, joka perustuu todistettuihin menetelmiin: toistuviin harjoituksiin hypertrofian aikaansaamiseksi, isometrisiin harjoituksiin vahvistamiseksi ja supistusten variaatioihin (konsentriset, eksentriset, isometriset) tulosten maksimoimiseksi. Mukautettu tasollesi, aloittelijalle tai kokeneelle, painopisteenä tekniikka ja turvallisuus. Lähdet vahvempana, paremmassa kunnossa ja todellisen edistyksen saavuttaneena.

Tämä istunto auttaa sinua tunnistamaan heikkoutesi ja korjaamaan ne. Istunto sisältää profiilisi analyysin ja tarvittavat koulutusohjeet heikkouksiesi voittamiseksi tai vahvuuksiesi vahvistamiseksi.