Meditaatio, voimaharjoittelu, tasapainoharjoitukset, venytykset ja paljon muuta tekevät tästä elämyksestä monipuolisen ja tyydyttävän. Tuolin, maton ja rekvisiitan avulla voimme syventää liikettä laajentaessamme liikerataamme ja syventyä toiminnallisiin liikkeisiin tunteaksemme olomme hyväksi!

Mikä näkymä! Kuunnellaan kehoamme ja sisäistä ääntämme, kun rentoudumme hyvän olon joogaharjoitukseen henkeäsalpaavalla rannalla! Liikkeet, joihin sisältyy hengitysharjoituksia, ja oma mantrasi, rukouksesi tai tarkoituksesi luovat rauhoittavan ja keskittävän lopputuloksen. Didi McKay on sertifioitu mindfulness-valmentaja, ja hän haluaa opastaa muita kohti parhaita kokemuksiaan.

Tunne olosi rauhalliseksi ja huolettomaksi kaikille sopivilla asanoilla luontoa rakastavassa joogassa. Pehmeällä, valkoisella hiekalla, kuten Siestassa, Lidossa tai Nokomisissa, laitetaan yhdessä tasapaino kuntoon kauniilla rannalla!