Yhdistän perinteisen joogan viisauden nykyaikaisiin käytäntöihin ja tarjoan kokonaisvaltaisia istuntoja, jotka lisäävät voimaa, joustavuutta ja sisäistä rauhaa. Kaivalyadhamin, S-VYASAn, MDNIY:n ja joogan maisterin tutkinnon ansiosta minulla on yli 4 vuoden opetuskokemus Intiasta ja Indonesiasta. Oppitunnilleni sisältyy Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin ja meditaatio, jotka on suunniteltu vastaamaan yksilöllisiä tarpeita tasapainoiseen elämään nykypäivän kiireisessä maailmassa.

Kehonpainoharjoittelu on luonnollinen ja tehokas tapa kehittää voimaa, kestävyyttä ja notkeutta ilman välineitä. Opastan oppilaita käyttämään omaa kehoaan tasapainoisen kuntoilun vastuksena liikkeiden, kuten punnerruksien, kyykkyjen, lankkujen ja toiminnallisen joogan avulla. Tämä harjoitus parantaa liikkuvuutta, keskivartalon vakautta ja yleistä kestävyyttä. Se sopii aloittelijoille ja edistyneille harjoittelijoille, mikä tekee siitä kestävän ja voimaantavan harjoituksen jokapäiväiseen elämään.