Lämmittely, nivelten liikkuvuus, vahvistus ja sävy. Täydellinen istunto tarjoaa mahdollisuuden lämmitellä joko rytmikkäästi tai venyttämällä. Jatkamme yleisen tarkistuksen tekemistä, jotta voimme ottaa käyttöön sopivan lihasjännitteen, joustavuuden ja tarvittaessa voiman. Päätämme jokaisen istunnon rentouttavaan työhön, jonka avulla lihakset voivat rentoutua ja sydämemme jatkaa normaalia toimintaa. Kaikki istuntoni mukautuvat tarpeisiisi. Hymyillen.

Rentoutuminen, puhdistus, energia, rentoutuminen, detox, joustavuus. Soveltun tarpeisiisi. Voit harjoitella Vinyasaa, dynaamista Hathaa, voimakasta ja vankkaa joogaa, Nidraa, rentoutumista, Flow-joogaa, musiikin rytmissä tehtäviä sarjoja, hidasta ja lempeää joogaa, Yin-joogaa lihasten ja nivelten, mielen ja elimistön rentouttamiseksi yleisesti, palauttavaa joogaa, joka on erittäin palauttavaa ja äärimmäisen rauhoittavaa, sekä aktiivista rentoutumista hitaiden, makuulla tehtävien, hengityksen rytmissä tehtävien liikkeiden avulla.