Fyysinen valmennus ja palautuminen Stéphane'n kanssa

Fysioterapeuttina ja kuntoilija valmentajana työskentelen amatööri- ja ammattiurheilijoiden kanssa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Montlucon
Järjestetään kohteessasi

Koko kehon harjoittelu

Kuntoilun aikana lämmitellään ja tehdään lihaksia vahvistavia harjoituksia, joihin kuuluu myös kardioliikuntaa. Jokaisen vaiheen tarkoituksena on edistää turvallista kehitystä ja parantaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Lihasten vahvistaminen

Tapaamiseen sisältyy lämmittely, tarpeiden arviointi ja voimaharjoittelu. Harjoitusten tarkoituksena on edistää ryhtiä, lihasten jäntevyyttä ja kestävyyttä. Tämän vaiheittaisen lähestymistavan tavoitteena on mahdollistaa palautuminen tai aloittaminen kehonrakennuksessa turvallisissa olosuhteissa.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Pilates-istunto

Pilates-harjoitukset mukautetaan harjoitustason mukaan aloittelijasta asiantuntijaan. Tämän menetelmän tarkoituksena on edistää syvää vahvistusta, parantaa ryhtiä ja kehittää kehon tasapainoa.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Urheilu- ja hoito-ohjelma

Ensimmäisessä istunnossa määritellään ohjelma, jossa yhdistyvät lihasten harjoittelu, kardioliikunta, hölkkä ja lihasten vahvistaminen sekä palautumisohjelma, joka sisältää venyttelyä, hoitoja ja hierontoja. Tämän viikoittaisen järjestelyn tavoitteena on mahdollistaa säännöllinen harjoittelu ja edistää palautumista harjoittelun jälkeen.
800 € 800 € vierasta kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Stéphane mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

11 vuoden kokemus
Yhdistän palautumishoidon ja fyysisen harjoittelun fysioterapiaan.
Uran kohokohdat
Työskentelin 5 vuotta OM:ssä ja olen mukana Rugby Club Toulonin henkilöstössä.
Koulutus ja opastus
Opiskelin fyysistä valmistautumista, akupunktiota ja pilatesta valmistumiseni jälkeen.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 83160, La Valette-du-Var, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 10 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Stéphane on yksityinen tarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.
100 € Alkaen 100 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Fyysinen valmennus ja palautuminen Stéphane'n kanssa

Fysioterapeuttina ja kuntoilija valmentajana työskentelen amatööri- ja ammattiurheilijoiden kanssa.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Montlucon
Järjestetään kohteessasi
100 € Alkaen 100 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus

Koko kehon harjoittelu

Kuntoilun aikana lämmitellään ja tehdään lihaksia vahvistavia harjoituksia, joihin kuuluu myös kardioliikuntaa. Jokaisen vaiheen tarkoituksena on edistää turvallista kehitystä ja parantaa voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Lihasten vahvistaminen

Tapaamiseen sisältyy lämmittely, tarpeiden arviointi ja voimaharjoittelu. Harjoitusten tarkoituksena on edistää ryhtiä, lihasten jäntevyyttä ja kestävyyttä. Tämän vaiheittaisen lähestymistavan tavoitteena on mahdollistaa palautuminen tai aloittaminen kehonrakennuksessa turvallisissa olosuhteissa.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Pilates-istunto

Pilates-harjoitukset mukautetaan harjoitustason mukaan aloittelijasta asiantuntijaan. Tämän menetelmän tarkoituksena on edistää syvää vahvistusta, parantaa ryhtiä ja kehittää kehon tasapainoa.
100 € 100 € vierasta kohti
,
1 h

Urheilu- ja hoito-ohjelma

Ensimmäisessä istunnossa määritellään ohjelma, jossa yhdistyvät lihasten harjoittelu, kardioliikunta, hölkkä ja lihasten vahvistaminen sekä palautumisohjelma, joka sisältää venyttelyä, hoitoja ja hierontoja. Tämän viikoittaisen järjestelyn tavoitteena on mahdollistaa säännöllinen harjoittelu ja edistää palautumista harjoittelun jälkeen.
800 € 800 € vierasta kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Stéphane mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

11 vuoden kokemus
Yhdistän palautumishoidon ja fyysisen harjoittelun fysioterapiaan.
Uran kohokohdat
Työskentelin 5 vuotta OM:ssä ja olen mukana Rugby Club Toulonin henkilöstössä.
Koulutus ja opastus
Opiskelin fyysistä valmistautumista, akupunktiota ja pilatesta valmistumiseni jälkeen.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 83160, La Valette-du-Var, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 10 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Stéphane on yksityinen tarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?