Tervetuloa Strongeriin, ainutlaatuiseen muokattuun voimaharjoitukseen, joka on suunniteltu kaikille! Käyttämällä "sinä menet, minä menen" -menetelmää voit harjoitella kumppanin, ystävän tai jonkun yhteisön jäsenen kanssa. Tämä luokka sisältää suuria yhdistelmäliikkeitä, jotka saavat aineenvaihduntasi toimimaan, ja keskivartalon harjoituksia, jotka varmistavat vahvan harjoituksen.

Vitruvian Healthillä asetamme sinut etusijalle räätälöidyllä koulutuksella ja asiantuntevalla valmennuksella. Olipa kyseessä portaiden nouseminen vaivattomasti, maratonin juokseminen tai yksinkertaisesti vahvemman olo, yksilölliset suunnitelmamme mukautuvat elämäntyyliisi. Terveystarkastusten, loukkaantumisia varten hankittujen turvallisten varusteiden ja jatkuvan tuen avulla autamme sinua edistymään jatkuvasti. Jos olet valmis murtamaan esteitä ja muuttamaan, varaa konsultaatio jo tänään Sydneyssä tai verkossa.

Kolme henkilökohtaista tapaamista Karlin kanssa Vitruvian Healthin viitekehyksen mukaisesti: arviointi, suunnittelu, koulutus, tarkistus. Istunnossa 1 kartoitetaan tavoitteesi rakenteellisen tasapainon ja kehon kehonmuodon tarkistusten avulla. Istunnossa 2 rakennetaan henkilökohtainen ohjelma. Kolmannessa osiossa tarkennetaan tekniikkaa, mitataan edistymistä ja annetaan yksinkertainen suunnitelma, jota voit noudattaa missä tahansa. Nopea, tehokas ja tuloksellinen – täydellinen Airbnb-vieraille, jotka majoittuvat Sydneyn CBD:ssä.