Tämä lempeä jooga keskittyy hengitykseen ja kutsuu sinut pysymään vakaissa asennoissa, jotka tehdään enimmäkseen maassa. Hiljaisuus on hyvä asia, kun haluaa päästää irti, meditoida ja rentouttaa lihaksia.

Tämä istunto on suunniteltu perheille, joissa on lapsia. Ilmapiiri on leikkisä, ja kaikki yleisöt ovat tervetulleita. Tämä sulkumerkki kutsuu sujuvaan julkaisuun.

Tämä istunto perustuu dynaamiseen sarjaan vinyasa-asentoja, ja siihen sisältyy lämmittelyharjoituksia baarissa ja lattialla. Tavoitteena on vahvistaa lihaksia ja liikkuvuutta sujuvasti ja tyylikkäästi.

Tämä toiminta on joustavuuden ja lihasten rakentamiseksi lattialla käyttämällä hihnoja ja tiiliä.