Paranna kehoasi ja juhli erityisiä merkkipaaluja hengitykseen perustuvalla harjoituksella, joka herättää kehon ja rauhoittaa mielen. Tämä tunnitelma sopii täydellisesti ryhmätapaamisiin. Luomme lempeää lämpöä, avaamme sydämemme ja päätämme tunnin maadoittavilla venytyksillä. Päätämme illan yhteisellä tavoitteella ja vahvistuksella, jonka voitte ottaa mukaanne luovaan päivääsi. Lähdet sieltä virkistyneenä, tasapainoisena ja syvässä yhteydessä kauniiseen itseesi. Ansaitset sen.

60 minuutin (virtuaalinen) kirjoitus- ja pohdintatyöpaja, jossa yhdistyvät tietoinen läsnäolo, hengitysharjoitukset ja ohjatut kehotteet. Tutkimme yhdessä käytännöllisiä työkaluja, joiden avulla voit toipua loppuunpalamisesta, muuttaa näkökulmaasi ja lievittää stressiä. Sinulla on aikaa kirjoittaa, hengittää ja suunnitella henkilökohtainen manifesti, joka auttaa palauttamaan energiasi päivittäin. Voit odottaa omaa henkistä tilaa, keskittynyttä palautumista, käytännöllisiä työkaluja stressinsietokykyyn ja kestävää toipumisharjoittelua, jota voit jatkaa vielä kauan lähdösi jälkeen.

Syvennä harjoittelua tai juhli merkkipaalua tässä hienostuneessa 90 minuutin elämyksessä, joka on varattu yksityisille sessioille enintään neljän hengen intiimeille ryhmille. Nauti henkilökohtaisesta opastuksesta rentouttavan, hengitykseen perustuvan harjoituksen, sydäntä avaavien asentojen ja syvällisten, maadoittavien venytysten avulla upean soittolistan tahtiin. Tässä ensiluokkaisessa elämyksessä on ylimääräistä aikaa meditaatioon ja vahvistusten laatimiseen, joten sinä tai läheisesi voitte tuntea syvää yhteyttä, virkeyttä ja juurtumista nykyhetkeen.