Ludovicin fitness ja vartalonhoito

Valtuutettuna urheiluvalmentajana kehitän harjoituksia voiman, ryhdin ja liikkuvuuden kehittämiseksi.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Pariisi
Järjestetään kohteessasi

Kiristää ja kiinteyttää

Tämä aloittelijoille suunniteltu kuntoilutunti harjoitellaan ilman välineitä ja kohtalaisella intensiteetillä. Siinä yhdistyvät kardioliikunta, venyttely, nivelten hoito ja kevyt kehonrakennus.
35 € 35 € vierasta kohti
,
1 h

Kuntopiiri

Tämä kiertoharjoitus keskittyy aerobiseen harjoitteluun ja pitää nivelet hyvässä kunnossa. Yksinkertaiset harjoitukset nostavat lihasten, nivelten ja sydän- ja verisuonijärjestelmän lämpötilaa. HIIT- ja Tabata-sarjat ovat ohjelmassa, jotta voit ylittää rajojasi kunnioittaen samalla kehoasi. Istunto päättyy rentoutumisvaiheeseen ja paluuseen rauhalliseen tilaan.
40 € 40 € vierasta kohti
,
1 h

Voimaharjoittelu laitteilla

Tämä voimaharjoitus ylläpitää koko kehoa. Harjoitukset ja sarjat vaihtelevat osallistujan tason mukaan, ja niitä harjoitellaan turvallisesti. Lihasten vahvistaminen auttaa ylläpitämään kiinteää vartaloa ja vähentämään nivelkipuja.
45 € 45 € vierasta kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Ludovic mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

2 vuoden kokemus
Ohjaan urheilutreenejä yrityksissä, urheiluseuroissa ja asiakkaiden kotona.
Uran kohokohdat
Asiakkaani voittavat voimaa, liikkuvuutta ja kipuja vähenee.
Koulutus ja opastus
Olen valmistunut urheiluopettajaksi ja saanut yliopistokoulutuksen liikuntatieteissä.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 77610, Fontenay-Trésigny, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 10 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Ludovic on yritystarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.
Ei varattavuutta
Ilmainen peruutus

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?

Ludovicin fitness ja vartalonhoito

Valtuutettuna urheiluvalmentajana kehitän harjoituksia voiman, ryhdin ja liikkuvuuden kehittämiseksi.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Pariisi
Järjestetään kohteessasi
Ei varattavuutta
Ilmainen peruutus

Kiristää ja kiinteyttää

Tämä aloittelijoille suunniteltu kuntoilutunti harjoitellaan ilman välineitä ja kohtalaisella intensiteetillä. Siinä yhdistyvät kardioliikunta, venyttely, nivelten hoito ja kevyt kehonrakennus.
35 € 35 € vierasta kohti
,
1 h

Kuntopiiri

Tämä kiertoharjoitus keskittyy aerobiseen harjoitteluun ja pitää nivelet hyvässä kunnossa. Yksinkertaiset harjoitukset nostavat lihasten, nivelten ja sydän- ja verisuonijärjestelmän lämpötilaa. HIIT- ja Tabata-sarjat ovat ohjelmassa, jotta voit ylittää rajojasi kunnioittaen samalla kehoasi. Istunto päättyy rentoutumisvaiheeseen ja paluuseen rauhalliseen tilaan.
40 € 40 € vierasta kohti
,
1 h

Voimaharjoittelu laitteilla

Tämä voimaharjoitus ylläpitää koko kehoa. Harjoitukset ja sarjat vaihtelevat osallistujan tason mukaan, ja niitä harjoitellaan turvallisesti. Lihasten vahvistaminen auttaa ylläpitämään kiinteää vartaloa ja vähentämään nivelkipuja.
45 € 45 € vierasta kohti
,
1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Ludovic mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.

Pätevyyteni

2 vuoden kokemus
Ohjaan urheilutreenejä yrityksissä, urheiluseuroissa ja asiakkaiden kotona.
Uran kohokohdat
Asiakkaani voittavat voimaa, liikkuvuutta ja kipuja vähenee.
Koulutus ja opastus
Olen valmistunut urheiluopettajaksi ja saanut yliopistokoulutuksen liikuntatieteissä.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.

Galleriani

Tulen luoksesi

Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni: 77610, Fontenay-Trésigny, Ranska

Huomioitavaa

Vierasvaatimukset

Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 10 vierasta.

Esteettömyys

Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja

Peruutusehto

Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.

Ludovic on yritystarjoaja

Hän on vastuussa tästä palvelusta.

Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi

Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?