Ruotsalainen hieronta on koko vartalon hoito, joka on suunniteltu rentouttamaan lihaksia, helpottamaan jännitystä ja parantamaan verenkiertoa koko kehossa. Siihen sisältyy erityisten liikkeiden ja paineiden järjestelmällinen käyttö pehmytkudosten manipuloimiseksi, mikä edistää positiivisten fysiologisten vaikutusten sarjaa.

Syväkudoshieronta on terapeuttinen tekniikka, jossa käytetään vahvaa painetta ja hitaita, tarkoituksellisia liikkeitä, jotta päästään syvemmille lihaskerroksille, faskiaan (lihaksia ympäröivään sidekudokseen) ja muihin ihon alla oleviin rakenteisiin.

Lymfaattinen järjestelmä on monimutkainen kudosten, verisuonten ja elinten verkosto, jotka toimivat yhdessä nestetasapainon ylläpitämiseksi ja kehon suojaamiseksi. Imukiertojärjestelmä kerää ylimääräistä nestettä (neste) kudoksista ympäri kehoa ja palauttaa sen verenkiertoon estäen nesteen kertymisen. Imusolmukkeet, jotka ovat imun järjestelmän keskeisiä osia, suodattavat imunestettä ja vangitsevat ja tuhoavat patogeenejä, kuten bakteereja ja viruksia. Suositellaan kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.