Tämä on dynaaminen istunto, joka on suunniteltu niille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään sekä kehittää voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä. Vaihtoehto sisältää joukon harjoituksia, jotka on suunniteltu kehittämään juoksutekniikkaasi.

Reitti on suunniteltu muuttamaan tämä tärkeä liiketoiminto todelliseksi harjoitukseksi ja edistämään samalla yhteyden luomista itseensä. Oppitunnille kuuluu opastettuja kävelyretkiä puistoissa tai kaupungin kaduilla, ja retkien aikana kiinnitetään huomiota ryhtiin, rytmiin ja hengitykseen.

Tämä aktiviteetti on suunniteltu niille, jotka etsivät dynaamista harjoittelua. Tapaaminen järjestetään ulkona, ja siihen sisältyy koko vartaloa hyödyntäviä liikesarjoja, joissa vuorottelevat vapaat harjoitukset ja painonnosto.

Polku on suunniteltu parantamaan ja harmonisoimaan juoksutekniikkaasi. Tapaamiseen sisältyy harjoituksia, joissa keskitytään jalan tukeen ja asentoon ja jotka on suunniteltu parantamaan koordinaatiota, vakautta ja liikkeen sujuvuutta.