Tämä on enintään 5 hengen istunto, joka on omistettu kehon joustavuuden uudelleen löytämiselle. Se sisältää kontrolloituja ja sujuvia liikkeitä, joissa keskitytään hengittämiseen ja ryhdin parantamiseen. Päätä rentouttavaan hetkeen, joka on suunniteltu edistämään lihasten palautumista ja psykofyysistä tasapainoa.

Tämä tapaaminen on suunniteltu niille, jotka haluavat parantaa ryhtiään, lisätä joustavuutta ja työskennellä lihasten jäntevyydellä sekä psykofyysisellä hyvinvoinnilla. Tarjous sisältää opastetun oppitunnin, joka koostuu pienillä välineillä, kuten voimistelupalloilla, renkailla ja kuminauhoilla, suoritettavista harjoituksista.

Tämä matkasuunnitelma on suunniteltu enintään 5 hengen ryhmille. Jokainen oppitunti sisältää kontrolloitujen liikkeiden suorittamisen joko ilman tai laitteiden, kuten harjoituspallojen, renkaiden ja kuminauhojen, kanssa. Liikkeissä keskitytään hengittämiseen ja niiden tavoitteena on parantaa ryhtiä. Harjoitukset päättyvät rentoutumisvaiheeseen, joka edistää lihasten palautumista.