Jooga ja hengitystekniikat, jotka auttavat meitä vähentämään stressiä, lisäämään joustavuutta ja vahvistamaan immuunijärjestelmäämme. Hatha-jooga on täydellinen aloituskohta. Tunnille osallistuu vähintään 3 henkilöä, jotka jakavat hyvinvoinnin ilon.

Syvä ja uudistava harjoitus, joka auttaa vapauttamaan fyysisiä ja psyykkisiä jännitteitä, edistää pitkäaikaista rentoutumista ja parempaa unen laatua, psykofyysistä palautumista ja solujen uusiutumista. Hidas oppitunti, jossa käytetään tukia, joiden avulla voit rentoutua lepoasentoon ja hengittää tietoisesti. Opettajan lempeä kosketus johdattaa sinut venyttelyyn.

Hidasta, hengitä ja löydä luonnollinen rytmisi uudelleen. Opit hengitystekniikoita, jotka edistävät unta, vähentävät stressiä ja lisäävät elinvoimaa. Nuorentava elämys, jonka avulla löydät tasapainon ja hyvinvoinnin. Eteeristen öljyjen käyttöä on käytetty.