Aloita pilatesmatkasi voimalla, venytyksellä ja flow'lla! Tämä aloittelijoille sopiva kurssi esittelee Pilateksen olennaiset harjoitukset tukivälineiden ja kevyiden, luovien vaihtoehtojen avulla. Tutustu muutoksiin, joiden avulla voit liikkua mukavasti ja luottavaisin mielin omassa tahdissasi. Juhli jokaista pientä voittoa, nauti uusien liikkeiden oppimisesta ja löydä ilo vahvuuden ja joustavuuden rakentamisesta hauskassa ja kannustavassa ympäristössä.

Juhlista pilates-matkaasi voimalla, venytyksellä ja flow'lla! Tämä kurssi perustuu perusharjoituksiin, joihin lisätään rekvisiittaa ja luovia muunnelmia. Löydä sinulle sopivat muunnelmat, tunne olosi itsevarmaksi jokaisessa liikkeessä ja nauti keskitason haasteista, kuten lankuista. Kaikessa keskity hallintaan, tarkkuuteen ja iloiseen henkeen, kun vahvistut ja joustaut.

Tutustu yksilöllisiin tapaamisiin, jotka on suunniteltu vastaamaan ainutlaatuisia tarpeitasi ja tavoitteitasi, mukaan lukien henkilökohtainen ohjaus ja yksityiskohtainen analyysi. Olen täällä tukemassa sinua, tavoitteletpa jotain tiettyä, kaipaat kipulievitystä, olet utelias kehosi suhteen tai haluat vain rentoutua.

Vie pilatesharjoittelusi uudelle tasolle yksityisellä duettikierroksella! Yksi kumppani työskentelee tuolilla, kun taas toinen on Reformerilla, vaihtaen paikkoja maksimaalisen vaihtelun saavuttamiseksi. Nauti motivoivasta, yksilöllisestä istunnosta, jossa keskitytään voiman, tasapainon ja joustavuuden rakentamiseen yhdessä. Saavuta tavoitteesi kannustavassa ja autuaassa ympäristössä ja pidä hauskaa matkan varrella!