Urheilu- ja hyvinvointivalmennus Emilien kanssa
Johdin voimistelujoukkueen Ranskan mestaruuskilpailuihin.
Käännetty automaattisesti
Kuntosaliohjaaja kaupungissa Pariisi
Järjestetään kohteessasi
Ryhmäkoulutus
Tähän pieneen ryhmään kuuluu enintään 6 osallistujaa. Harjoitus sisältää asteittaisen lämmittelyn, kohdennetun lihasvahvistuksen, venyttelyn ja rentoutumisen.
30 € 30 € vierasta kohti
, 1 h
Pehmeän energian pilates
Tämä pilates-tunti keskittyy hengitykseen ja liikkeiden sujuvuuteen. Harjoitukset aktivoivat vatsalihakset, selän ja ryhdin ja vahvistavat kehoa syvältä. Jokaisen liikkeen tarkoituksena on parantaa lihasvoimaa, joustavuutta ja tasapainoa. Tunnin lopuksi venytellään.
40 € 40 € vierasta kohti
, 1 h
Yksinkertainen ja tehokas vahvistus
Tässä kehonpainoharjoituksessa käytetään esteettömiä välineitä, kuten käsipainoja, vastuskuminauhoja tai kettlebellia. Harjoitukset aktivoivat koko kehon jaloista vatsalihaksiin. Voit tehdä ne seisten tai lattialla ilman monimutkaisia välineitä. Ohjelma yhdistää erilaisia harjoituksia lyhyisiin taukoihin voiman ja päivittäisen energian lisäämiseksi ja ryhdin parantamiseksi.
40 € 40 € vierasta kohti
, 1 h
Kuntopiirin energiaa
Tämä kuntopiiri tarjoaa sarjan työpajoja, joissa vuorottelevat kestävyys-, voimistelu- ja koordinaatioharjoitukset. Jokainen harjoitus pyrkii stimuloimaan voimaa, kestävyyttä ja ketteryyttä. Vieraat liikkuvat leikkisässä ilmapiirissä ja päättävät lopuksi venytyksiin palautumisen edistämiseksi.
55 € 55 € vierasta kohti
, 1 h
Voit lähettää viestin ja pyytää, että Emilie mukauttaa varausta tai tekee muita muutoksia.
Pätevyyteni
20 vuoden kokemus
Valmennan sekä kilpaurheilijoita että tasapainoa etsiviä seniori-ikäisiä.
Uran kohokohdat
Olen valmentanut urheilijajoukkuetta, jonka johdattelin Ranskan mestaruuskilpailuihin.
Koulutus ja opastus
Olen valmistunut urheilun kandidaatin tutkinnosta ja koulutettu pilateseksi ja rentoutumiseen.
Maksusi suojaamiseksi käytä aina Airbnb:n toimintoja rahan lähettämiseen tarjoajille ja heidän kanssaan viestimiseen.
Galleriani
Tulen luoksesi
Matkustan vieraiden luokse kartalla esitetylle alueelle. Jos haluat tehdä varauksen eri paikkaan, voit lähettää minulle viestin.
Voit myös tulla luokseni:
91650, Breuillet, Ranska
Huomioitavaa
Vierasvaatimukset
Vähintään 18-vuotiaat vieraat voivat osallistua, yhteensä enintään 10 vierasta.
Esteettömyys
Lähetä viesti tarjoajalle ja kysy lisätietoja. Lisätietoja
Peruutusehto
Jos peruutat varauksen vähintään 1 päivä ennen sen alkamista, saat täyden hyvityksen.
Emilie on yksityinen tarjoaja
Hän on vastuussa tästä palvelusta.
30 € Alkaen 30 € vierasta kohti
Ilmainen peruutus
Personal trainerit Airbnb:llä on tarkistettu laadun varmistamiseksi
Personal trainereita arvioidaan heidän ammattikokemuksensa, fitness-sertifikaattien ja erinomaisen maineen perusteella. Lisätietoja
Onko sinulla ongelma?