Tämä perinteinen thaimaalainen hoito kohdistuu jalkojen refleksialueisiin paineen ja venytyksen avulla. Sen tavoitteena on stimuloida verenkiertoa, rentouttaa syviä lihaksia ja edistää elinvoimaisuuden tunnetta. Sen harjoittaminen rentouttaa kehoa ja mieltä.

Tälle hieronnalle ovat ominaisia leveät ja ympäröivät liikkeet. Sen tarkoituksena on rentouttaa kehoa, vähentää väsymystä ja edistää parempaa unta. Sen harjoittaminen voi myös auttaa parantamaan joustavuutta ja elinvoimaa.

Tunnilla yhdistyvät tonic-liikkeet ja lempeät liikkeet täydellisellä ja rytmisellä lähestymistavalla. Sen tarkoituksena on vapauttaa lihasjännitystä ja stimuloida verenkiertoa, ja se edistää myös kehon kuorintaa. Tämän harjoituksen avulla voit hyödyntää energiaasi paremmin.

Tämä Intiasta peräisin oleva pehmeä ja aistillinen hieronta tehdään lempein ja jatkuvin liikkein. Sen tarkoituksena on rentouttaa kehoa ja mieltä, vähentää hermostuneisuutta ja tukea elinvoimaa. Sen harjoittaminen edistää syvää rauhallisuuden ja tasapainon tunnetta.

Shirodhara-hieronta sopii kaikille (vanhuksille, ylityöllistetyille johtajille, stressaantuneille opiskelijoille...). Ensin istuma-asennossa ja sitten makuulla, se edistää täydellistä rentoutumista. Kitka, vaivaaminen ja lyömäsoittimet poistavat kaikki jännitteet ja luovat välittömästi hyvän olon tunteen. Tämän hieronnan tiedetään torjuvan unettomuutta, vähentävän migreeniä ja keventävän ajatuksia. Se tehdään vaatteet päällä, ylävartalo peitetään pyyhkeellä tai sarongilla.

Tämä "räätälöity" hieronta yhdistää erilaisia balilaisia, ayurvedisia, kalifornialaisia tai lomi-lomi-hierontatekniikoita. Tapaaminen alkaa venyttelyllä ja ohjatulla rentoutumisella, joka valmistaa kehon rentoutumiseen. Se jatkuu jokaiselle henkilölle räätälöidyllä rentouttavalla ja hyvinvointia edistävällä hieronnalla.