Opastettu kokovartaloinen harjoitus, joka keskittyi tuntemaan olonsa energiseksi, vahvaksi ja virkistyneeksi. Räätälöimme intensiteetin kokemuksen tason ja tavoitteidesi mukaan. Saat: • Yksilöllinen koko kehon treeni • Liikkuvuus- ja lämmittelyohjeet • Valmennusta koko istunnon ajan • palautussuositukset Täydellinen: yleiseen kuntoiluun, stressin lievittämiseen, loman hyvinvointiin ja aktiiviseen pysymiseen matkustamisen aikana.

Etkö ole vielä nostanut tai palannut kuntoiluun? Tämä yksityinen valmennussessio on suunniteltu auttamaan sinua rakentamaan luottamusta kuntosaliin ja oppimaan oikeaa tekniikkaa tukevassa ympäristössä. Saat: • Yksilöllinen voimaharjoittelu • Muodosta valmennusta ja liikkumisohjeita • laitteiden ohjeet • Aloittelijoille sopiva opastus • Toimintavaiheet, jotta voit jatkaa omin päin Täydellinen: aloittelijoille, matkailijoille ja kaikille, jotka haluavat aloittaa voimaharjoittelun tuntematta oloaan hämmentyneeksi.

Rakenna vauhtia vain viikossa. Olitpa palaamassa kuntoiluun, vierailemassa alueella tai etsimässä jotain aktiivista tekemistä, tämä elämys sisältää kolme yksityistä harjoitusta, jotka on räätälöity tavoitteidesi ja kuntotasosi mukaan. Sisältää: • 3 yksityistä valmennusta • Muoto- ja tekniikkaohjeet • Progressiiviset treenit • Yksinkertaiset suositukset, joiden avulla voit jatkaa jälkikäteen Täydellinen aloittelijoille tai kaikille, jotka haluavat vahvan palautteen. - Sisältää 3 45 minuutin treenit-

Tuon treenin luoksesi. Olitpa sitten vierailulla ystävien kanssa, isännöimässä vieraita, juhlimassa syntymäpäivää tai järjestämässä tiimitapahtumaa, luon yksilöllisen yksityisen kuntoiluelämyksen sinun luonasi. Vaihtoehtoja ovat: • Yksityinen henkilökohtainen valmennus • Palautuminen ja liikkuvuus • Toiminnalliset harjoitukset • Fitness-haasteet Täydellinen matkailijoille, juhliin, johtajien retriitteihin ja ylellisiin hyvinvointielämyksiin.

Tuon treenin luoksesi. Olitpa sitten vierailulla ystävien kanssa, majoittamassa vieraita, juhlimassa syntymäpäivää tai järjestämässä tiimitapahtumaa, luon räätälöidyn yksityisen kuntoiluelämyksen kohteeseesi. Vaihtoehtoja ovat: • pariskuntien harjoitukset • Pienen ryhmän kuntoilutunti • yritysten hyvinvointielämykset • Fitness-haasteet ja toipumisistunnot Täydellinen: matkailijoille, juhlille, Executive-retriiteille ja ylellisille hyvinvointielämyksille.

Harjoittele kerran ja lähde henkilökohtaisen suunnitelman kanssa. Aloitamme yksityisellä treenillä ja maalitaululla, minkä jälkeen luon mukautetun kunto- ja ravitsemuksen etenemissuunnitelman, joka toimitetaan koulutussovellukseni kautta. Sisältää: • Yksityinen esittelyharjoitus • Mukautettu treeniohjelma • yksilölliset ravitsemusohjeet • Sovelluksen käyttöoikeus ja jatkuva itseohjautuva käyttö Täydellinen ihmisille, jotka haluavat asiantuntevaa ohjausta ilman jatkuvaa koulutusta.