Koe sielun syvyyksiin ulottuva parantuminen ryhmäjoogaterapiatunnilla. Opastan sinua maadoittavassa liikkeessä, hengitystyössä, syvässä keskustelussa ja pohdinnassa, jotka on suunniteltu vapauttamaan stressiä, palauttamaan tasapainon ja yhdistämään sinut uudelleen rauhaan. Yhdessä liikumme, hengitämme ja pidämme tilaa toisillemme – luoden pyhän levon, uudistumisen ja yhteisen paranemisen ympyrän. Täydellinen ystäville, perheelle, tiiminrakentamiseen tai organisaatioille, jotka etsivät syvempää yhteyden tunnetta ja kollektiivista hyvinvointia.

60 minuutin seurantatapaamiset ensimmäisten tapaamisten jälkeen

Koe yksityinen joogaterapiaistunto kahdelle. Aloitamme tuki- ja liikuntaelinten arvioinnilla, minkä jälkeen laadin juuri sinun tavoitteisiisi sopivan joogakäsittelyn. Käytämme jooga-asentoja, hengitystekniikoita ja tietoisen läsnäolon työkaluja, joilla vapautamme kehon jännitystä, rauhoitamme mieltä ja yhdistämme sinut sisäiseen rauhaan. Jokainen istunto ohjataan intuitiivisesti vastaamaan tarpeitasi, mikä auttaa sinua palaamaan itseesi keskittyneenä, maadoittuneena ja rauhallisena. Saat valikoidun soittolistan ja kotitehtäviä.